怀孕后,这7种食物再美味都不能吃,被称为孕期的“禁忌食物”

文 / 兔小贝儿童乐园
2017-10-11 14:37

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自从怀孕后,女人立即在一秒内变成“珍稀动物”:这不能吃,那不能吃。反正就是禁禁禁,忌忌忌,愁死了有木有?可是一切不利于胎儿稳定发育的外界环境或不良饮食,都有可能是导致流产的罪魁祸首!

所以平时多了解一下孕期禁忌,也是怀孕饮食的关键,今天盘点以下几种是孕妈最好远离、最不能触碰的食物。

1.马齿苋

怀孕后,这7种食物再美味都不能吃,被称为孕期的“禁忌食物”

马齿苋为药食两用植物,含有多种营养成分,但其为寒凉之品,孕妈妈食用会对子宫有刺激的作用,会引起子宫收缩容易造成流产,所以应禁止食用。

2.甲鱼

甲鱼,又称为鳖,具有滋阴益肾之功效,如果做成汤,绝对是很有营养的“补药”。但对于孕妈妈来说,甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块的作用,具有一定的堕胎效果,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强,所以最好还是不要吃为妙,以免发生意外。

3.黑木耳

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对于孕妈能不能吃黑木耳一直存在争议,其实不宜食用,特别是怀孕1-3个月,它有活血化瘀之功效,不利于胚胎的稳固和生长,如果孕妈妈过量食用黑木耳可能会引起拉肚子,而拉肚子有引发流产的危险,其次是吃过量的话一旦发生出血现象,会很难止血,容易造成危险的发生。

4.螃蟹

秋季是吃螃蟹的好时节,可是,似乎常常听说孕妇不能吃螃蟹。关于这个问题目前还存在争议,但古代中草药经典书籍《名医别录》中有记载“蟹爪,破包堕胎”,因为螃蟹性寒,且易残存寄生虫,孕早期的妈妈过多食用后易造成出血,增加流产风险,而且吃多了可能对孕妇和胎儿的身体都不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用,建议应少吃或者不吃。

5.薏米

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薏米是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。尤其是孕早期3个月更要慎食。另外像山楂,桂圆等都是容易导致流产的食物。

6.芦荟

是药三分毒,芦荟是人们熟知的药食两用植物。如果怀孕中的孕妈妈吃芦荟以后会容易引起腹痛,出血量增多甚至导致流产,只因为芦荟有扩张毛细血管的作用,对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢,芦荟本身就含有一定的毒素。

7.酒

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酒中含有一定量的酒精,能妨碍叶酸和维生素B的吸收,引起贫血或多发性神经炎,怀孕时喝酒的母亲所产下的婴儿,容易患胎儿性酒精症候群,也容易致畸形儿和影响正常发育,对胎宝宝的伤害很大。

孕期常吃这些对胎宝宝有益健康——

怀孕后,这7种食物再美味都不能吃,被称为孕期的“禁忌食物”

一.对于孕早期的孕妈:需要十分注重饮食,一定要多补充叶酸,多喝水、多吃蔬菜和水果,吃一些清淡可口、量少质精的食品,想吐就吐,能吃就吃,尽量保障每日热量的基本供应,辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃,这样才有利于胎儿的发育。

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二.进入孕中期:此时孕妈妈的胃口也开始好转,胎儿迅速生长以及母体组织的生长需要大量热能,这个阶段要多吃一些鱼、肉、蛋、牛奶、酸奶、豆制品、芝麻、花生、核桃等。同时别忘了对钙的摄入,因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙,孕妈要多喝骨头汤、虾皮汤,多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物。

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三.到了孕晚期:即7个月以后,胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妈往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症,所以要多吃含矿物质丰富的食物,特别是含铁和钙丰富的食物,还要多增加蛋白质的摄入,以防止产后出血,增加泌乳量。

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