孕期随着宝宝“占据内脏地盘”,孕妈的感受是什么?

文 / 好妈妈爱学习
2017-10-11 12:41

孕育生命是一件艰难而幸福的事情。

每次在外面看到挺着孕肚,艰难行走的孕妇,就会想起自己孕期时候的种种,也不由得心生感叹:想当妈妈真是太辛苦了。我记得我从孕初期就开始感觉喘不上气,到了孕中、晚期,由于胎儿的快速,开始和妈妈的内脏“争抢地盘”,导致身体器官挤到变形,孕妈也要承受很大的痛苦。

那宝宝在肚子里与妈妈的内脏争抢地盘的时候,妈妈会有什么样的感受呢?让我们一起来解读一下。

1.呼吸短促

在妊娠期内,逐渐膨大的子宫就会向肺部逼近,压迫肺部。这会影响孕妈呼吸时肺部的扩张能力,从而导致孕妈感到呼吸短促,甚至坐着也感觉压迫自己呼吸,运动和平躺时感觉更甚。如果孕妈有这样的感觉时,一定不能大意,可以采取半躺或者其他让自己能呼吸顺畅的方式适当休息放松。

孕期随着宝宝“占据内脏地盘”,孕妈的感受是什么?

2.反酸烧心

孕期很多孕妈会感受到强烈的孕吐,但是随着孕初期的过去,孕吐症状会慢慢缓解,但是在孕后期,随着子宫继续增大,在孕后期子宫会挤压到胃部,胃部的地盘变得越来越小,稍微进食的多一点,胃酸就会逆流到食管。孕妈会感到胃被顶着,每次吃过饭后就容易反酸烧心。孕晚期要注意控制体重了,不要吃得过饱,少吃油腻、高糖食物避免加重胃酸。

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3.尿频

大约孕中期开始,子宫不断扩大,孕妈有一个很普遍的特点就是开始频繁感到尿意,甚至有的孕妈说自己打喷嚏都会有尿液渗出,感觉很尴尬。这是因为子宫在增大时到骨盆位置时会挤压到膀胱,导致膀胱的容量被削减。

这个时候孕妈要注意,一定不要憋尿,也不要减少饮水量,这样才能避免羊水减少。当然更不要怕麻烦,经常去厕所,这样才能保持膀胱弹性,减轻肾脏的负担。还有一个小窍门,告诉广大孕妈,经常做提肛运动,锻炼盆底肌肉,就能减轻尿频。

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