入睡方式很重要,学学如何哄孩子入睡

文 / 一夜安稳
2017-10-04 14:27

哄宝宝睡觉的方式有很多,可以拍着睡,奶着睡或者自己入睡,这些方式都可以尝试一下。目前来说,最常见最自然的方法就是奶睡,这是很多妈妈都会采用的方法,但是它却不是最健康的方法。奶睡有缺点,如果每一次都是奶睡宝宝,等到夜里醒来之后,他会希望再次通过吃奶入睡,潜意识会令孩子醒来的次数比较频繁。等到宝宝出牙之后,奶睡会导致出现蛀牙,对妈妈的乳房健康也有影响。入睡方式很重要,学学如何哄孩子入睡

抱着入睡一般都会出现在白天,月龄太小的孩子没有安全感,一个人睡觉不踏实。不知道妈妈们有没有发现,月龄太小的孩子放下就会醒来,再加上爷爷奶奶姥姥姥爷比较溺爱,就会抱着入睡。其实宝宝枕在手臂上不能真正拥有高质量的睡眠,甚至会形成习惯,不抱着就不睡觉,这就导致大人的手臂会废掉。与这个方法差不多意思的还有在背带里入睡,在推车里入睡等等,这些方式之所以不健康,是因为宝宝从这样的环境中入睡,也想在这样的环境中醒来。一旦发现睡觉环境发生变化,一定会大哭不止。

最好的办法就是让孩子自己入睡,这也是最理想的状态。当然在实践这个方法的过程中孩子会哭闹也会抗议,妈妈千万不要不忍心。从小培养孩子自己入睡的习惯会简单很多,再大一些会更麻烦。在哄孩子睡觉之前需要经过一系列的流程,这样他们才能放心睡觉。到了睡觉的时候要洗个澡,换睡衣,喂奶,拍一拍入睡,当这些程序都完成之后他们会形成一个作息习惯。入睡方式很重要,学学如何哄孩子入睡

孩子睡觉的环境很重要,将窗帘放下,关掉大灯,放点轻音乐,这样会让宝宝安静下来。其实这种方法特别有效果,环境给予孩子一种暗示,让他知道睡觉的时间到了。如果孩子不想睡觉,可以抱着去客厅溜一圈,慢慢靠近卧室。等到孩子安静下来,有节奏的拍一拍,他就会安静下来,在这种环境中香甜入睡。

睡眠环境真的很重要,从小为孩子养成好的睡觉习惯也很关键。妈妈们需要从细节处下手,让孩子明白在哪种环境下需要睡觉了。每天晚上做完一系列的睡前准备之后,他们不再哭闹,反而适应了这样的环境乖乖入睡。