怀孕初期妊娠剧吐怎么办?

文 / 阅知识
2017-09-20 08:47

怀孕初期妊娠剧吐怎么办?

一位准妈妈建议纠正妊娠剧吐可从以下几方面:

《1》在食物的选择上,应以易消化、清淡为主,此时不应进食过于油腻滋补的食物,以免增加胃肠道的刺激。富含碳水化合物、蛋白质、维生素的食物应为首选,如粥、豆浆、牛奶、藕粉、新鲜的蔬菜水果等,可少食多餐,但要有规律。

《2》注意休息,保证每天有8小时的睡眠,避免过度疲劳,但不需经常卧床,白天可适当运动。卧室的门窗应敞开通风,保持空气清新

怀孕初期妊娠剧吐怎么办?

《3》避免一切不良的情绪刺激,不要看过于悲伤的电视剧、电影及书籍,可多听舒缓的音乐,保持心情愉快。

《4》适当补充维生素。每天3次,直至症状明显改善,不能口服者,可采用肌肉注射的方式补充。

《5》呕吐特别厉害者,可在医生指导下口服止吐药等。

《6》可咨询中医师,辨证服中药,有比较肯定的效果。

怀孕初期妊娠剧吐怎么办?

因此,孕妇恶心、呕吐现象的产生,主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗,更不要禁食或少吃。相反,如果多吃一些食物,还会感觉好一些。最好每天吃6次饭,少吃多餐,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。此外,还要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。