女人25岁后,每晚睡前吃把它,将体内“致老毒素”排得干干净净

文 / 会生活
2017-09-19 05:13

女人25岁后,每晚睡前吃把它,将体内“致老毒素”排得干干净净

都说男人越老越有味,男人四十一枝花,但是对女人来说,青春的保质期只到25岁就过期,25岁以后,就开始迅速衰老。其实衰老主要是有以下几个原因造成:

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1、 自由基,它是致衰老的最大因素,适量自由基能保护身体免受化学物质的侵害,但过量就产生氧化作用而造成衰老、黑斑和心血管疾病。

2、 胆固醇,虽说他是人体不能缺少的一环,然而过量容易增大心血管疾病和致衰老。

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3、 宿便,就是长期存在肠道内的陈旧大便,一般是3-5天停留在肠管内的粪块,是人体肠道内一切毒素的根源。

4、 脂质沉积,由于现代饮食营养高,而人们运动少,很多人体内的脂质沉淀都比较高,容易导致血液粘稠,是造成心脑血管疾病的罪魁祸首。

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那么,为了减缓衰老,我们首先要将这些“致老毒素”排干净,什么食物能够将这些“致老毒素”排出呢?

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蓝莓,被称为“花青素宝库”,花青素是清除自由基最有利的“武器”,常吃蓝莓的人比不吃蓝莓的人更显年轻,而且心脏、血管疾病患病率也更低,这是因为满满的花青素在保护身体,消除致衰老的幕后黑手——自由基,每晚睡前吃一小把,自然不怕老。

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黑枸杞,被称为“花青素之王”,是已知的含花青素量最高的食物,营养价值远远高于红枸杞,被称为“软黄金”,对女性来说是天然的化妆品,对于皮肤美白、淡斑、抗皱纹、抗衰老,它的作用非常明显。生吃、泡水、泡酒都可以,每天3-5粒,一天天皮肤好得很明显。

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茶枣,也叫黑枣,是鲜枣经过熏烤和其他特殊工艺制成的,营养价值高于红枣,补血、补气,让女性气色好起来,含有大量维生素,能帮助人体抵抗衰老,增强免疫力,预防各种疾病,每天吃几粒就有很好的效果。

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黑无花果,有句话叫吃黑补黑,非常有道理,一般黑色食物对于乌发、美容,都极有功效,肾好了,才能更显年轻。黑无花果干是极好的滋补肝肾、抵抗衰老的零食,还可以治疗便秘,防止感冒。

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红薏米,红薏仁已证实,具有促进新陈代谢、预防青春痘和皮肤粗糙、老化,以及淡化色斑的功效,是女性养颜美容圣品,经常吃可以让皮肤越来越好,用红薏米煮粥,经常喝,能够使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点。

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蜂王浆,是“雌激素之王”,雌激素是维持年轻貌美的最重要物质,研究表明,那些肤白貌美的美女,体内雌性激素更高,因此,想要维持年轻美丽,坚持补充雌激素非常重要,经常喝一杯蜂王浆水,不仅美容,还能使皮肤和肌肉恢复活力,提高免疫力,抵抗疾病,对神经衰弱和失眠都有很好的改善作用。

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