肚子太大像怀孕!厨房粗盐用起来,用一个好一个,瘦到你想胖回来

文 / 笑颜如花的小仙女
2017-09-08 10:41

肥胖困扰这很多人,80%都是后天造成,只要不是病理性的,都是可以瘦下来的,当然,要讲究方法。今天教大家一个超简单的减肥方法。

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一般女性脂肪占体重的22%左右,多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。要减肥就要调整全身经络气血、脏腑功能的平衡,促进胃肠蠕动、减少脂肪的吸收、增加其排泄,才能达到瘦身功效。

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粗盐用起来:

方法:在超市或杂货店买几袋粗盐。在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,力度适中,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。

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减肥喝冬瓜荷叶茶:

荷钱20克,桑叶15克,山楂15克,决明子15克,罗汉果5克。水煎代茶饮,每日2--3次,最好饭前喝,饮浓茶。据《证治要诀》记载,有加减,具有降脂、减肥、理气祛湿的作用。

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冬瓜荷叶茶 ¥29.9 购买

荷叶,冬瓜都是可以瘦身的,减肉要十天之后,前面十天主要是减水分,所以减肥要持之以恒。 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的好东西。因为荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其叶部也应有同样的功效。实际上,喝了这种茶以后,去厕所的次数明显增多了。而且不光是小便,大便也变得畅通,平时一天一次,而喝茶后会增加到2—3次,不会有拉肚子的感觉。

生姜来帮忙:

将一大片生姜切细条后,将其捣成糊状备用;用棉签蘸取中度白酒(或75%酒精)清洗肚脐及肚脐周围的皮肤;将生姜糊敷在肚脐上;用棉签点取白醋入生姜糊;贴上大创可贴,用手轻轻按几下/一会儿,用手的热量给敷贴加温,贴8-12小时之后取掉。

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原理:生姜通带脉

生姜可以和胃止呕,殊不知生姜还有个非常重要的作用,能够辛散水气。通过肚脐刺激肠道排毒是最快的捷径,利用生姜贴肚脐这种方法,不仅不需要吃药,排毒功效也非常彻底,且具有很好的活血祛湿功能。

而是肚脐是人体黄金穴位,是个能吃药的穴位,吸收能力很强。能促进药物的透皮吸收,姜的热量能传到脏腑,增强带脉的动力,不仅说养胃,对于便秘、大肚子特别有效。

没时间的朋友可以选择生姜贴

生姜贴可以渗透皮表以下,有驱寒祛湿、消炎等作用,通过激活细胞组织,增加局部血流量,改善血液循环,提高代谢机能,有助于排出毒素,帮助通便,减掉小肚子。

生姜贴 ¥21.8 购买