痛经、不孕、妇科疾病,憋尿的后果你知道多少?

文 / 内分泌慢医生
2017-09-05 06:22

对白领女性而言,工作中“忙得上厕所的时间都没有”的情况并不少见,有强迫症倾向的人更是情愿将手头的事全做完再去厕所。

可能很多女性不知道,憋尿的时间看似不长,却可能让她们付出沉重代价

1、痛经

痛经、不孕、妇科疾病,憋尿的后果你知道多少?

女性经常憋尿,对身体最直接的影响就是使膀胱涨大,压迫子宫,阻碍经血流出,从而导致严重的痛经现象。

2、影响怀孕

憋尿会使膀胱过于充盈,压迫子宫,致使后者不断后倾。如果只是短时的偶尔压迫,并无深远影响,结束后即可自行复位;但如果持续如此,就会将这种情况固定下来,在性生活时影响精子进入子宫,降低受孕几率。

3、细菌感染

一般情况下,泌尿系统可以帮助我们排出体内的代谢废物,具有自净作用。但当憋尿时,随着膀胱逐渐膨胀,膀胱壁血管受到压迫,造成黏膜缺血,抵抗力下降,给细菌可乘之机,诱发尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病,甚至还会影响肾脏功能。

4、尿失禁

痛经、不孕、妇科疾病,憋尿的后果你知道多少?

女性尿道较短,控制小便的能力不如男性,长时间频繁憋尿,会引发括约肌疲劳、无力,并最终发展为尿失禁。

同时,憋尿对膀胱逼尿肌也有损害和加速衰老的坏处。当年龄增大后,尤其是年龄较大后,就更容易发生泌尿系统炎症。

5、尿不尽

憋尿的另一大坏处,是影响女性膀胱的收缩能力,使其逐渐变弱,松驰无力,直接的后果就是尿不尽、排尿慢等,可能伴有痛感,并造成神经性永久损伤。

6、对精神及睡眠的影响

医学研究显示,习惯性憋尿会诱发精神性遗尿,即看到厕所或听到水流声就会形成惯性的排尿冲动。另外,总是半夜有尿意却不愿起床如厕,就会加大入睡难度,引起失眠。

日常排尿建议

痛经、不孕、妇科疾病,憋尿的后果你知道多少?

对任何人来说,憋尿都有很多危害,一般的建议是日常定时定量喝水,增加尿意和排尿次数,尽量每两小时排尿一次。

在日常饮食中,也可以增加维生素C的含量,除了利尿外,对预防泌尿系统感染也有一定帮助。