肝病不难发现,脸上8个信号说明肝已受损!

文 / 无忧小超人
2017-09-01 10:21

肝脏是帮助人体代谢毒素的唯一器官,但随着人们生活陋习的增加,如熬夜、酗酒、暴饮暴食等,使身体有毒物质在体内的积累越来越多,并远超出肝脏分解的速度,使肝脏功能受损。

但很多人不知道自己是否患有肝脏疾病,下面就具体介绍一下,如何从脸部判断是否肝脏受损。

肝病不难发现,脸上8个信号说明肝已受损!

脸上8个信号说明肝已受损:

1、痤疮:肝脏毒素堆积,造成激素失衡,内分泌的失调,造成痤疮。

2、粉刺:人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙,调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多,最终导致粉刺丛生。

3、眼睛发黄:眼睛发黄很可能说明肝脏功能受损,血液的胆红素含量较高,提示可能有急性肝炎。

4、眼球红肿:眼球红肿疼痛者,多为肝经风热。风热邪气循肝经上炎,如果到达眼睛就会使眼睛火气增大,从而使眼球红肿。

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5、鼻头发红:所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的,但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。

6、脸黄:肝藏血,肝血不足,脸部得不到足够的滋养,就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒,毒素就会滞留在体内,最终出现脸部发黄的症状。

7、脸黑:肝脏对铁的代谢起着重要作用,平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话,肝细胞内的铁会流入血管,使血液内铁成份增加,导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。

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8、脸青:肝虚寒者,会面目青黑,四肢软弱;肝实风者,多脸青善怒,咽干肋痛。严重的肝病,比如肝硬化、肝癌等脸色还会由青转黑。

教你几招,保护肝脏的有效方法:

第1招:每天喝点护肝排毒茶

喝茶是一种很好的养生保健方式,不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还有利于消化吸收和排除废物,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

而保护肝脏,适合喝药食两用的五味子茶,五味子从古代就被认为是护肝的妙品,在修复和再生肝细胞方面有着非常独特的功效,而且降低转氨酶也特别快。但五味子直接泡茶并不能很好的将五味子的有效成分完全发挥出来,但可食用由五味子和硒麦芽配制而成的硒麦芽五味子片,它经过超微粉碎和压片技术,完美的将二者的有效护肝成分配比合成,具有吸收好、含量高、安全无副作用等特点,不但能修复和再生肝细胞,恢复肝功能,同时也有降低转氨酶和抗氧化的作用,并且对病毒性肝炎的调理也有一定作用。

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第2招:多运动

积极进行体育锻炼,如散步、踏青、踢毽子、跳绳、游泳、打太极拳等,是护肝的有效方法,因为运动既可削减超标体重,防止肥胖,消除过多脂肪对肝脏的危害,又能加快血液循环,保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

需要注意的是,严重肝病患者应该多卧床休息,避免剧烈运动和劳动,待病情稳定再适量活动。

第3招:少熬夜

现在是越来越多的人都在熬夜,不论是工作加班,还是打游戏消磨时间,“夜猫子”一族越来越多!熬夜,直接伤肝、伤精伤胆,日久伤肾,逐步造成气血双亏的严重后果。

很多都觉得,熬夜不是什么大事,只要第二天白天把觉补回来就好了。但事实并非如此。现代医学研究发现,肝细胞再生的时间主要是在凌晨,错过了这个时间段,损伤的肝细胞是不会再生的。所以,白天补觉虽然可以让我们恢复体力,却不能像晚间和凌晨的睡眠那样,使损伤的肝细胞得到很好的再生。

肝病不难发现,脸上8个信号说明肝已受损!

第4招:保持营养均衡

饮食中要注意蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等营养物质保持合理的比例;尽量少吃辛辣食品,多吃新鲜蔬菜、水果;不暴饮暴食或饥饱不匀。肝功能不好者可每次少吃点,一天吃四顿饭。

第5招:保持心情舒畅

由于肝喜疏恶郁,故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。尤其是原有肝病者,如果情志不畅可能导致身体抵抗力下降,病情症状加重。因此,尽力做到心平气和、乐观开朗对肝脏的保养是很有利的。

第6招:少饮酒

酒精90%是通过肝脏代谢的,经常喝酒的话,容易得酒精肝,肝炎,肝硬化之类的疾病,同时还会增加患其它疾病的风险。

肝脏不好,对我们的身体影响很大,肝出现了问题常常会随之而来出现其他的疾病,如果您不注意这种情况,很有可能会更加严重,从而导致身体受到伤害,因此,肝脏的疾病一定要重视,并且要好好养肝。