你的胃不舒服？但也许胃里的肿瘤很舒服

你是否出现过身体上腹部疼痛不适，肠胃消化不良，频繁胀气，饮食状态不佳；却又不明原因的体重下降、时常感觉困倦，日渐消瘦；并伴有一系列肠胃泛酸、恶心呕吐、黑大便等不适症状？任一状况出现时，你都应当反思一下，你的胃是不是已经处于危险状态下。

再说得明确一些，可能已经有肿瘤正舒舒服服地躺在你的胃里了。肿瘤是人人见而避之的可怕字眼，但是当你的胃已经出现此类状况时，也许肿瘤已经在你的胃上结根生蒂。由于胃肿瘤在前期鲜少出现明显症状，只有在肿瘤生长变大恶化之后才会出现各种症状，所以总会轻易被忽视。当出现明显症状后，病情已经是中晚期，常见的并发症也会接踵而至。

中国是胃肿瘤的高发区，其死亡率占所有恶性肿瘤的23%，位居各类肿瘤榜首，胃癌是胃肿瘤的主要表现之一（胃并不是唯一发病器官），人人谈癌色变，可在日常生活中有多少人关注过自己肠胃健康呢？我们又应在生活中如何更好的呵护自己的肠胃，降低预防胃肿瘤。

知彼知己百战不殆，治疗与预防要了解其发病根本，了解胃肿瘤出现的原因，对症施治。

遗传因素

家族中有胃肿瘤的病史的人，基因中将不可避免携带该种病毒的遗传因子；

不卫生的饮食习惯

胃肿瘤的发病原因除幽门螺杆菌(Hp)被世界卫生组织确定为肯定的致肿瘤源外，亚硝胺也是可能的导致胃肿瘤物质。研究发现，胃肿瘤患者大多偏爱腌制类食品、熏鱼熏肉或是霉变类的食物等；

消极情绪引发胃肿瘤。情绪是影响身心健康的重要因素之一，紧张、焦虑、悲伤、抑郁等消极情绪都会对身体机制产生不良影响，引发胃肿瘤；

不良的生活习惯

熬夜、抽烟、酗酒是身体免疫机能退化的主要原因，不良的生活习惯将会拖垮你的整个身体。肿瘤又怎会不敲门？

正所谓未雨绸缪，只有从源头切断病源，才能更好的防患于未然。

养成良好的饮食习惯

日常生活中避免进食粗糙食物，细嚼慢咽，禁食烫食，饮食宜平淡，忌咸，不吃霉变食物，少吃烟熏、油炸和烘烤类食物。多吃蔬菜（山药、扁豆、菌类等）、水果（猕猴桃、无花果、苹果等）及奶类制品，推荐引用绿茶。

定期体检

定期体检是保证身体康健的重要手段、，通过定期检查可发现身体中的细微病变，做到及时诊断，及时治疗，将疾病扼杀在萌芽状态。

保持积极情绪

心态对于身体的健康极为重要，要保持积极乐观开朗的情绪，多多参加自己感兴趣的活动。让自己在快乐的环境中充盈自己，良好的心态是所有疾病的克星。