为什么得癌的是我？这些教训发人深省！
防癌，最重要的是在癌降临之前，与它远远地隔离开!患过癌症的人，都对自己生活中所犯的错误追悔莫及，看看他们忏悔的话，你能悟到很多!
胃癌后悔 ：经常吃隔夜菜、霉变腐烂的食物
据扬子晚报报道，扬州56岁的戴师傅2014年被查出胃癌，他80岁的母亲和57岁的妻子也相继被查出肠癌和胃癌，医生判断，这一家三口的病因，与全家人长期吃剩菜剩饭以及霉变食物有关。
从常识上讲，隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高，长期食用，亚硝酸盐就会在身体里日积月累，积累到一定程度，就会诱发消化道癌症。
胃癌筛查方法：
长沙珂信肿瘤医院二病区主任医师向其德建议：1、胃癌的发病率随年龄增长而升高，40岁以下人群发病率较低。多数亚洲国家设定40-45岁为胃癌筛查的起始临界年龄。建议40岁开始进行胃癌筛查。
2、胃癌高危人群，建议作为筛查对象：(1)年龄40岁以上，男女不限;(2)胃癌高发地区人群;(3)H Pylori感染者;(4)既往患有慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、手术后残胃、肥厚性胃炎、恶性贫血等胃癌前疾病;(5)胃癌患者一级亲属;(6)存在胃癌其它高危因素(高盐、腌制饮食、吸烟、重度饮酒等)。
乳腺癌后悔：熬夜、心情抑郁
复旦大学优秀青年教师、海归博士于娟于2009年12月被确诊患上了乳腺癌，2011年4月19日凌晨去世，年仅32岁。患病期间，于娟把自己患癌症前的生活写成《癌症日记》发到了博客上，引发关注：
“我十多年来的习惯就是晚睡。回想十年来，自从没有了读本科时宿舍的熄灯管束(其实那时我也经常晚睡)，我基本上没有12点之前睡过觉。”
“熬夜等于慢性自杀”绝不是危言耸听。长期缺乏睡眠会让免疫力下降，导致各种慢性病的发生，诱发高血压、心脏病、糖尿病等疾病，还会影响细胞代谢，细胞分裂异常，导致细胞突变，让患癌风险增高。
长沙珂信肿瘤医院妇瘤科主任余江利介绍，长期心情抑郁也是乳腺癌的诱因之一。有很多乳腺癌女患者性格内向的，遇到难过的事情往往压抑心情，不懂得抒发。心情会影响体内激素的分泌，引起或加重疾病的发生。
乳腺癌筛查：
长沙珂信肿瘤医院妇瘤科主任余江利建议：1 、平时没有任何症状体征及无乳腺癌高风险因素的人：
在20~40岁，每1~3年一次就诊体检，做双侧乳腺B超;
40岁以上1年/次乳腺钼靶和双侧乳腺B超检查。
2、建议对乳腺癌高危人群提前进行筛查 (40岁前)，筛查间期推荐每半年 1次，筛查手段除了应用一般人群常用的临床体检、B超、乳房 X线检查之外，可以应用 MRI等新的影像学手段。
肝癌后悔：爱喝酒、易发怒、乱吃药
据华龙网报道，重庆35岁的的刘先生特别爱喝酒，夏天天热时，更是把酒当饮料，最多的时候一天喝20瓶啤酒。直到肝区疼痛明显，身体出现消瘦等不适，才到医院来检查，确诊中晚期肝癌。
1.爱喝酒“超量的酒，多喝一滴都是向肝癌多靠近一步。”长沙珂信肿瘤医院肿瘤内科专家毛桃秀介绍，酒精对人体肝脏、肾脏、胃肠等脏器的影响，主要来自于乙醛。喝的酒越多，在体内累积的乙醛可能越多。乙醛会对许多组织和器官产生毒性作用，随着量的增加和饮用时间的延长，从“酒精性脂肪肝” “酒精性肝炎” “酒精性肝硬化”，最后导致肝癌的发生。
2.总发怒情绪的波动，易在体内引发一系列的化学影响，使体内荷尔蒙分泌失去平衡，导致血液循环障碍，影响肝的血液供应，使肝细胞因缺血受损甚至死亡。
3.感冒后自己乱吃药大部分感冒药可能含有对乙酰氨基酚成分，如果过量服用含有该成分的感冒药会伤肝。很多人感冒后自行服药，有时还会几种感冒药同时吃，这样就有可能存在肝损伤的风险。
肝癌筛查：
长沙珂信肿瘤医院肿瘤内科专家毛桃秀建议：长期大量饮酒者、慢性乙丙肝患者、肝硬化患者、长期从事化学药剂等工作的高危人群，建议每年进行一次超声检查，必要时进行肝增强CT的检查。
肺癌后悔：吸烟、生闷气
2016年，解放军八一医院为一名62岁的南京人完成一例肺移植手术，患者有40年烟龄，每天至少两包烟，肺部功能衰弱如90多岁的老年人，不得不进行肺部移植保命。
换下的肺如烟熏过一般，这触目惊心的“烟熏肺”↓↓↓
烟草燃烧时会产生几千种有害物质，如尼古丁、烟焦油，这些物质本身具有毒性，这些物质通过漫长的时间影响我们支气管黏膜，最终导致癌症。
1.厨房油烟多食用油加热到250度出现大量的油烟，现场的煎炸烤炒都在260度以上，不用抽油烟机，油烟根本排不出去，这其中就夹杂很多的致癌物质。相关的临床研究表明，烹调时间越长，暴露时间越长，患肺癌的风险就越大。
家庭住处一定要重视房屋的通风，减少厨房油烟污染，减少烧烤，科学选择使用抽油烟机，最佳长度是150厘米。
2.生闷气长时间爱生闷气，性格孤僻内向，或遭遇生活负性事件后长期抑郁，这类人群也容易得肺癌，因为精神因素是癌症致病因素中最强烈的。
肺癌筛查：
长沙珂信肿瘤医院中医肿瘤专家李瑞兰建议：肺癌不容易在早期发现，所以进行肺癌筛查很有必要，45岁以上人群，有家族遗传史或长期吸烟史、高危职业接触史的人都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查。
食管癌后悔：爱吃辣、爱吃烫、爱吃夜宵
一周至少有三顿都吃火锅，且最喜欢又辣又烫的火锅底料!武汉40岁的郑先生感到吞咽有梗塞感，吞咽不畅，到医院一查被确诊为早期食管癌!只能通过手术将食管癌病灶完整切除!
1.爱吃辣辣条、辣椒、辣酱很多人都爱吃，但是过于辛辣的食物容易损伤食管上皮，引起上皮细胞变性，从而使黏膜炎症和细胞核酸代谢受影响。所以长期反复的辛辣刺激，增加了致癌物的敏感性，有可能促使食管发生癌变。
2.爱吃烫不论是口腔还是胃肠道黏膜上皮，抑或是食道内壁，其正常耐受的温度在40℃-60℃，一旦遭受到50℃-60℃以上的热刺激，就容易发生损伤，更可能烫伤。长期反复刺激，人体食管“黏膜屏障”被破坏，会使得水肿的黏膜发生异形性改变、不典型增生，最终导致癌变。
食管癌筛查：
长沙珂信肿瘤医院中医肿瘤专家张献中建议：
1.高危人群定期防癌体检。食管癌高发地区、有家族史、长期抽烟喝酒、40岁以上的人群应该每年做一次胃镜。
2.一旦进食中出现吞咽不畅或有异物感，或老年人出现连续性打嗝，长时间不缓解等异常表现，应引起重视，及时到医院进行胃镜、食管镜检查，以排除癌症的可能。
肠癌后悔：爱吃肉、不爱运动、便秘没重视
2014年10月份网友@ThinkInWC在医院检查确认直接患上直肠癌肝转移(IV期)。他写下一篇长微博《为什么得癌症的人是我!》，反思了自己以前的生活方式：
喜欢吃肥腻油脂多的肉类，如：五花肉、扣肉等等。在病前有一段时间经常经常吃盐焗鸡翅、泡椒凤爪、泡面等垃圾食品。
大肠癌筛查：
长沙珂信肿瘤医院大外科主任江勃年建议：1.对于没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行1次大便潜血检查+1次肠镜检查;
2.高危人群，如：
30～40岁以上有消化道症状者;
有大肠癌病史者;
有大肠癌癌前病变，如腺瘤、溃疡性结肠炎、血吸虫病者;
有癌家族史、家族性息肉病史、遗传性结肠病者;
有盆腔放疗史者;
有胆囊或阑尾切除史者。
应半年或一年做一次肠镜检查。
专家名片向其德长沙珂信肿瘤医院二病区
主任医师
湖南省医学会中西结合学会肿瘤化疗专业委员会青年委员，在国家级、省级专业杂志发表学术论文10余篇。
擅长肺癌、乳腺癌、胃肠道肿瘤、淋巴瘤等实体瘤的诊断，以及运用化疗、放疗、介入、分子靶向等手段对肿瘤进行综合治疗。
余江利长沙珂信肿瘤医院妇瘤科
副主任医师
擅长乳腺疾病、卵巢肿瘤、子宫内膜癌、宫颈癌等妇科肿瘤的诊断与中西医结合治疗。
毛桃秀长沙珂信肿瘤医院肿瘤内科专家
副主任医师
两次获肿瘤临床方面市级科学技术进步奖。2012-2015年在湘雅医院肿瘤生物治疗中心担任临床专家工作，具有丰富的肿瘤综合治疗临床经验。
擅长肿瘤内科 、肿瘤生物治疗。
李瑞兰长沙珂信肿瘤医院中医肿瘤专家
主任医师
曾任湖南省卫生厅外援医疗队培训主任，长期从事肿瘤内科临床工作，中西医结合治疗肝癌学科带头人，先后发表国家级论文数十篇。
擅长中西医结合治疗原发性肝癌等恶性肿瘤。
张献忠长沙珂信肿瘤医院中医肿瘤专家
副主任医师
擅长运用放疗、化疗、中医药、免疫、物理等综合疗法，尤其针对脑瘤、肺癌、肝癌、胰腺癌、食管癌、鼻咽癌、淋巴瘤、乳腺癌、胃癌、结肠癌、脊椎肿瘤等多种恶性肿瘤及晚期癌症患者骨转移治疗经验丰富。
江勃年 长沙珂信肿瘤医院大外科主任
主任医师
医学硕士。湖南省抗癌协会大肠癌专业委员会主委，湖南省抗癌协会常务理事，湖南省医学会胃肠外科学组副组长，主要从事消化系统、泌尿系统和乳腺肿瘤的外科诊断治疗工作。
擅长大肠癌、胃癌、乳腺癌的诊治。
（原文载于中国癌症防治网，了解更多内容，搜索关注微信“kang-ai-120”）