食道癌是“吃”出来的?告诫:这4个习惯或是诱因,要及时纠正

文 / 健康归我管
2021-02-26 20:14

提到食道癌也许大家并不熟悉,因为相比较其他的恶性疾病而言,食道癌并不是那么的常见,不过此种疾病的危害程度比较高;

在患病的前期,患者主要感觉为喉咙部位有异物感以及吞咽困难,恶心,呕吐,如果没有及时治疗的话,肿瘤很可能但喉返神经,进而导致声音嘶哑,声带麻痹

正是因为食道癌的危害性如此之大,所以我们才要做好预防的措施,首先是改掉吃饭的四个不良习惯。

一、吃饭过快

养生专家表示,

细嚼慢咽

是有利于身心健康的习惯,可是生活中受到外界因素的影响,很多人并没有遵循这一原则,导致疾病的发生。

因为在食物没有被充分咀嚼的情况下,

食物过于粗糙,这时便会机械性的磨损食管粘膜,进而增加食管炎症的风险,

有时甚至还会发生DNA改变,使患癌几率升高

二、吃太烫的食物

趁热吃东西似乎是正确的方式,但从健康学的角度分析,

吃过烫的食物不利于食道健康。

因为我们的

食道黏膜特别脆弱

,一般而言,耐受的温度在四十度到五十度左右,一旦超过了六十五度便容易被烫伤,特别是长期有吃烫食喝烫水的习惯的话,便会让

食道黏膜受到反复的刺激,进而出现损伤变性以及坏死增生问题,导致异型性细胞增多,最终诱发癌症。

因此提醒经常吃砂锅火锅以及喝烫水的人群,正确的饮食方法是等食物降低到一定温度后再食用。

三、过量吃辣

虽然现在还没有明确的证据表明,吃辣椒是诱发食道癌的因素,

但是曾经有人做过实验,结果显示如果过量吃辣椒,的确会增加患癌风险,尤其是食道癌的患病几率提高至1~2倍。

造成这一结果出现的主要原因是,过于辛辣的食物很容易损伤食道上皮,进而引起细胞变性,导致炎症的发生

,长期如此还会影响细胞核酸代谢,增加致癌物敏感性,促使食道发生癌变。

四、抽烟饮酒

提到烟酒,大家首先会想到对肺脏以及肝脏的伤害,但其实这两种习惯还会导致食道癌的发生。

因为烟草中含有大量的烟焦油,尼古丁,如果残留在口腔中,便会随着吞咽的动作进入食管,进而增加患癌症的几率;

并且相关的研究显示,长期抽烟的人群患鳞状食道癌的几率比不抽烟的人高了五倍,而严重吸烟的人高出了十倍之多。

另外,酒精同样会刺激食管粘膜,使其受损,

特别是平均每周摄入酒精超过一百七十克的人,患癌的风险更高。

总而言之,食道癌虽然不常见,但却是危害人体健康的恶性疾病之一,所以如果有上文中提到的这几个饮食习惯的人群,最好及时改正。

与此同时还要多注意身体的异常表现,倘若吃东西时莫名的出现了哽咽感,以及吃完东西后明明吞下了,但总感觉没有进入胃部的话,就要高度警惕,因为这些症状很可能是食管癌到来的信号。