长期生气的人,未必会得癌症,但研究指出,癌症患者多半有共性

文 / 健康一读
2021-02-08 00:40

常听养生专家说,要保持良好的心情,要少生气,不然容易得癌,确实如此,很多癌症都和人的情绪有关,比如肺癌,乳腺癌,宫颈癌,特别是女性经常生气对身体伤害极大,现在人们对癌症的研究也越来越多,癌症也未必和经常生气有关,研究指出癌症患者有很多共性。

生气不一定会得癌症,但容易引起其他疾病。

01中风

在生活中有很多这样的实际案列,若是一个经常的发脾气,等到一定程度,就容易中风,口吐白沫,这样的情节在电视上也常常看见,一些高血压患者更要注意情绪稳定,人在愤怒或激动的情况下,会导致血压迅速升高,心跳加快,当身体忍受不住了,就会出现四肢麻木,头晕目眩,从而引发中风。

02胃疼

当人的大脑神经一直处于紧绷状态,神经在平稳和生气中不停的交叉,影响最大的就是人的胃部,胃是人体消化器官,当经常受到神经刺激后,胃部血流会变慢,消化也会弱,所以经常生气的人,容易得胃病,若是小时候犯了错误,大人们经常会说“你把我胃都气疼了”,可见情绪影响的不仅仅是肺,胃部也会受到牵连,很多人经常出现胃痛,是不是该想一想和平时生气多了有关,而且疼痛感较强的时候就是生气的时候。

03排便困难

很多人会疑惑,生气怎么和排便挂上钩了,回想一下自己平日生气的状态,肛门,膀胱会不断地收缩,所以经常生气的人也会影响人排便,情绪若一直得不到缓解,就容易便秘,但是这个原因被很多人忽视了,总以为便秘是和肠道有关,人的心情也会影响排便。

由此可见,气大伤身还是有科学依据的,虽然专家研究长期生气未必会得癌,但是癌变患者多半有共性,就是经常产生负面情绪,爱生气,发脾气等。消极情绪若一直得不到缓解,不仅损伤身体,还会破坏人体免疫系统,别小看生气这件事,长期生气也等于慢性自杀。

人们如何排解不良的情绪,减少生气的次数?

第一:遇事深呼吸

很多爱生气的人,神经都比较敏感,统称“一点就着火”,所以情绪较敏感的人,遇到事情之前,先学会让自己冷静,比如深呼吸几下,慢慢地使身体平复下来,或者是喝口水在说事情,这样可以发火的程度,减轻发火对身体的伤害,或许深呼吸或者喝完水之后,就不想再生气了。

第二:培养自己的兴趣爱好

很多人爱生气主要是无所事事,人在空闲时,就容易产生负面情绪,所以要学会让自己忙起来,多做自己喜欢的事情,转移自己的注意力,人有了自己的爱好之后,脾气也会慢慢变少,可以读书,养花,唱歌跳舞等。