有人容易招惹肠癌,为什么?其实远离肠癌的方法很简单

文 / 刘永毅医生
2019-12-18 09:49
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我们国家结直肠癌目前是恶性肿瘤发病率的第3位,每年新发病例接近40万人,但是在某些地区已经超过胃癌排在肺癌之后,如上海,为什么?饮食习惯西化以及寿命延长是最主要的原因。人们期望长寿,越长越好,虽然结直肠癌发病有一定的年轻化趋势,但是60岁以上的老年人仍是发病的主要人群,客观原因无法改变,那么,还有哪些人易招惹肠癌呢?

有人容易招惹肠癌,为什么?其实远离肠癌的方法很简单

饮食因素在肠癌致病作用中举足轻重!健康膳食指南推荐成人每日食肉50-75g比较合适,鱼类最好,禽肉优于畜肉(红肉)。现实中无肉不欢的人群正在壮大,还有快餐食物中多有加工肉,放在米饭上,色香味诱人,但从防癌角度来讲,不宜长期这种饮食。过多的肉、尤其是红肉类,饱和脂肪酸含量太高,刺激胆汁分泌增多,其代谢物、甲胆蒽被证实致癌物,与结直肠癌关系密切。不吃肉行不行?这就走极端了,适量最好,人也要营养物质么。

叶茎类蔬菜、粗粮等粗纤维食物食用不足,导致肠内容物转化慢了,粪便中的甲胆蒽在肠内停留、刺激肠粘膜的时间也就长了。因此动物性高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食是大家公认的肠癌发病主要原因之一。

有人容易招惹肠癌,为什么?其实远离肠癌的方法很简单

结直肠癌发病饮食因素中还有长期喜食腌制食物,这大家也比较清楚是因为亚硝酸盐的缘故,可转变成亚硝胺,世界卫生组织把其列为致癌物,不只针对食管癌、胃癌,也是结直肠癌的高危因素。医学研究摄入钙不足也不好,牛奶、鱼肉中的钙不少,不提倡钙制剂补充。

饮酒归为癌症发病的行为因素,酒与防癌格格不入,诱发全身各种癌症,尤其是消化系统肿瘤,当然也包括肠癌。酒、乙醇,体内代谢过程中有乙醛产生,这东西致癌。还有一个行为因素就是久坐不动,势必造成食物排空相对要慢,粪便在腹中停留的时间也长了。

结直肠癌发病还有一个代谢性因素超重、肥胖者,其实与饮食、运动也是直接关系,这在临床研究也有明确的结论,胖人肠癌发病率高,尤其是“大肚子”的胖子,减肥有许多好处,是吧?肠癌与另一个代谢性因素、糖尿病也有一定的相关性。

有人容易招惹肠癌,为什么?其实远离肠癌的方法很简单

有句话说,没有内镜检查的消化道肿瘤筛查都是耍流氓,非常赞同,结肠镜仍是检查结直肠的金标准!许多医学专家推荐40岁以上就要做次肠镜,根据检查情况以及有没有结肠癌的高危因素制定3年、5年、或者10年复查1次肠镜。

那么,什么情况下我们必须要做结肠镜呢?一般情况下每日大便不超过3次、或者不超过3天1次的习惯都是正常的,若最近一段时间和以往明显不一样了,或者还有大便形状明显不一样,变细了、固定一侧有凹槽等等,这些必须提高警惕!

大便带血的情况很复杂,肠癌有可能,息肉、痔疮也都有可能,毕竟大多数人不具有医学专业技术,就是医生发现这些情况也要检查,想当然、谁会往不好的方面想?易延误,发现红色信号去医院看看,尤其是时间长、脓血便者。

我是@刘永毅医生,感谢您的阅读!

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