排便时 有3种表现 十有八九是肠癌 尤其这5类人

文 / 肠癌学堂
2019-12-15 01:58
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肠癌的发病率呈逐渐上升趋势,且呈年轻化。临床上,20-30岁年轻肠癌患者越来越常见。

肠癌,不论男女,发病率已逼近十大恶性肿瘤第三位。

临床上,肠癌早期诊断率偏低,能得到早期确诊肠癌的患者仅占全部的5%。

排便时,有这3种表现,十有八九是肠癌,及早去检查一下!

表现一:便中带血

便血,是一种非常危险的信号,也是肠癌的早期表现之一。

若发现粪便颜色发暗发红、或伴有大量的粘液或脓血,建议及时就医。

提醒:痔疮也有出现便血,不管哪一种,及时就医,才能进行区别。

表现二:排便不规律

正常人每天排便1-2次,且排便时,感觉轻松顺畅,排便后会有一种舒适感。

若排便时,经常感觉不通畅,甚至很多天不排便,有时排便夹杂着血丝或黏液,粪便外观上不规则,有的呈细条状。

这时,要警惕肠癌。当肿瘤物压迫肠道时,易出现这种表现。

表现三:腹痛

排便时 有3种表现 十有八九是肠癌 尤其这5类人

腹痛,有多种原因引起,但肠癌会使人体整个腹腔的压力增大,产生肠梗阻、腹水、黄疸等症,小心肠癌发生了转移。

不要忽视这2种表现:

1,压迫性的尿频、尿急

尿频、尿急,主要发生在老年人身上。

但对肠癌或患有前列腺癌、膀胱炎症的人来说,都会表现出尿频、尿急的反应。

所以,老年人如出现这种症状,最好及时到医院进行检查。

2,身体消瘦、全身乏力

身体健康的人,突然间在近期内,出现身体消瘦、全身乏力、面黄肌瘦、无精打采等症,也要注意,可能是肠癌的前兆。

预防肠癌,记住“三多、三少”:

肠癌,在发病人群中,其死亡率非常高,做好预防,是不可缺少的。

“三多”:多补充粗纤维、多喝水、多运动

1,多补充粗纤维

粗纤维,是一种唯一不能人体吸收的营养素,有人称为“See U tomorrow!”。

研究发现,每天摄入35g以上的粗纤维,可使结肠癌的发生率降低40%。

美国防癌协会推荐每人每天摄食30-40克粗纤维;我国推荐的标准是每日粗纤维30克。

补充粗纤维,每天1-2杯蒲公英大麦青汁,改善便秘,预防肠癌。

将蒲公英叶、大麦苗两者制成粉末后,搭配在一起,制成蒲公英大麦青汁,补充粗纤维,改善肠道健康。

蒲公英叶,富含维生素A、维生素C及矿物质,蒲公英还有“解毒草”之称,对上火引起的便秘、口腔异味等均有一定疗效。

且蒲公英又称为“尿床草”,有很好利尿作用,可促进体内毒素排出,改善体内环境。

大麦苗,富含粗纤维,补充身体营养需求,可软化粪便,增加肠道益生菌数量,调节肠道内微生态平衡。

同时,粗纤维还能在肠道内吸水膨胀,刺激肠壁,加快肠道蠕动,吸附更多有害物质,促进废物排出。

二者搭配在一起,补充粗纤维,改善便秘,预防肠癌。同时,还有助于调节体内酸碱平衡。

2,多喝水

排便时 有3种表现 十有八九是肠癌 尤其这5类人

水,是非常好的排毒剂,清晨空腹一杯温水,可刺激肠壁,冲刷肠道,有助于改善便秘、脸部暗疮等问题。

喝水,还有助于预防上火,尤其是肺火。

中医认为“肺与大肠相表里”,若肺有火,易出现大便干结、鼻腔干燥等表现。

多喝水,防上火,每天2-3杯尾参桔梗茶,有润肺、止咳、降火的作用,尤其适合秋季饮用。

将尾参、桔梗、蒲公英根、菊苣根四者搭配在一起,制成代茶饮,每天热水冲泡。

尾参,入五脏,为养阴生津之要药,对肺阴虚所致的干咳少痰、咽干舌燥等有一定的治疗作用。

桔梗,归肺经,有宣肺、祛痰、利咽、排脓之功效,对咳嗽痰多、咽喉肿痛等症有很好改善作用。

蒲公英根,性寒,有很好降火作用,搭配菊苣根,降火、利尿效果更佳。

四者搭配在一起,可润肺、降火,尤其肺火、肝火。

3,多运动

一些调查表明,参加体力活动或有规律地进行体育锻炼,可减少结肠癌发生的危险。

适量运动,可增加消化液分泌,促进消化,并能刺激结肠蠕动,减少粪便在肠道内贮留时间;

促进排便,可使脂肪分解物中的一些致癌物质与结肠黏膜的接触机会减少,从而使结肠癌发生的危险减少。

多运动,也可每天按摩腹部,借助外力帮助肠道运动。

按摩需知:

要顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,且,加强在肚脐左下方(为乙状结肠部位,此处是粪便堆积的重要部位,也很容易导致粪便排不净)、右上角与左下角这三个点。

因为这三个地方是大肠弯曲的位置。

“三少”:少贪嘴、少熬夜、少烟酒

1,少贪嘴

预防肠癌,要学会忌口,不要太贪嘴。

如,油炸类、烧烤类、高油脂类等食物,会使粗纤维含量摄入减少,长期如此,会导致肠胃蠕动速度减慢,从而引发便秘。

同时,高油脂、高蛋白食物摄入增加,还会使肠道内胆汁酸的分泌量增加,对肠道粘膜形成刺激和损害,增加肠癌的风险。

2,少熬夜

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调整好作息,适当休息,减少压力,有助于保护肠道。

当人在疲劳、压力过大时,会使肠道抵抗力、免疫力下降,从而增加癌变的几率。

3,少吸烟

吸烟,不仅会增加肺癌的发病率,也会引发肠癌、胃癌,损伤血管、心脏等。

国外有研究表明,一个抽烟的男性患上直肠癌的几率,比不吸烟的高34%;抽烟的女性患上直肠癌的几率,比不吸烟的高43%。

预防肠癌,重视筛查:

1,普通人群:

建议,40岁后,每年做一次大便隐血试验,每5-10年做一次结肠镜检查。

50岁后,每5年查一次乙状结肠镜/结肠造影/CT结肠成像,每3年做一次大便DNA检查。

2,肠癌高危人群(有肠癌家族史、肠息肉家族史者):

建议每年做一次结肠镜检查。

提醒:这5类人更要重视,做好预防!

1,体重过于肥胖者,患肠癌的概率高于体重标准者。

2,经常性腹泻,且连续3个月以上。

3,经常吃高脂、高热量食物、生活不规律、吸烟嗜酒、熬夜等习惯的人。

4,长期处于精神紧张状态,且体重忽然下降严重者。

5,大便便血、发黑、大便粘稠,习惯性便秘者。

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