一查出癌就是晚期？8大高发癌筛查法！让你成为“癌症绝缘体”

说出一种你最害怕的疾病。相信很多人的答案都是——癌症。

几乎所有人都有过“认识的人因癌症去世”的经历。在癌症面前，人是如此地渺小、被动。

《2018年全球癌症统计数据》报告显示，2018年全球预计有1810万癌症新发病例，960万癌症死亡病例。

相比于其他国家，我国癌症发病率、死亡率均为全球第一。在1810万新增癌症病例中，我国占380.4万例；在960万癌症死亡病例中，我国占229.6万例。

这组数据意味着：全球每新增的100个癌症患者中，就有21个中国人。也就是说，我国平均每分钟有7个人确诊癌症，每分钟就有将近5人死于癌症。

让很多患者费解的一件事是：年年体检，怎么一查出癌就是晚期了？

事实上，“抽个血”“拍个胸片”这样的常规体检，关注的多为基础病、慢性病，和癌症筛查有着很大区别。

目前，对国人威胁最大的癌症分别是：肺癌、胃癌、直肠癌、乳腺癌、食管癌、肝癌、宫颈癌、前列腺癌等。它们都有确切的筛查方法，让小编为你细细道来。

01肺癌：最常见的癌

《2018年全球癌症统计数据》显示，肺癌是全球发病率和死亡率第一位的恶性肿瘤。

预防肺癌的首要一步就是戒烟、避免暴露在污染环境，其次是早期筛查。

预警信号：痰中带血

不明原因干咳数月、咳嗽咯痰、痰中带血、气短喘鸣、胸疼，应尽快就医。

早期筛查方法：CT检查

推荐40岁以上人群每年进行低剂量螺旋CT检查。

有人顾虑，认为做CT有辐射。事实上，肺癌筛查所用的低剂量CT扫描，对患者健康没有影响（孕妇、儿童选择CT时应遵医嘱，谨慎选择）。

有人疑惑，体检中拍了X光片，应该可以筛查出肺癌。其实，当X光片都能诊断出是肺癌时，很多已经是中晚期了。

02肝癌：最隐匿的癌

我国是“肝癌大国”，近九成肝癌与乙肝密切相关。

乙肝、丙肝病毒长期携带者，有肝癌家族病史的人，长期酗酒抽烟者，慢性肝病和肝硬化患者等容易被盯上。

预警信号：乏力腹胀、肤色发黄

乏力腹胀、肤色发黄、出现蜘蛛痣、肝掌，应尽快去医院。

• 蜘蛛痣，是皮肤上的小动脉及其周围分支，呈辐射状扩张、充血的一种表现，多出现在人的面部、颈部、胸部和后背。
• 肝掌，即小、大鱼际的皮肤发红，按压后变成苍白色。

早期筛查方法：B超+抽血化验甲胎蛋白

只做B超容易漏诊，B超结合甲胎蛋白检测才能有效筛查癌症。

高危人群，年龄40岁以上者建议每半年筛查一次。如果发现异常，可进一步考虑CT或磁共振检查。

03乳腺癌：最伤女性的癌

乳腺癌已成为威胁我国女性健康的头号恶性肿瘤，但只要能早期发现，生存率相当高。

未婚或高龄（35岁及以上）初产、有乳腺癌家族史、月经初潮小于12岁或行经超过42年等，为高危人群。

预警信号：乳房、乳腺有肿块

乳房左右不对称、乳房肿块、乳头有分泌物、皮肤像橘子皮。

若有以上表现，且年龄为40岁以上的女性，应考虑有乳腺癌的可能。应尽快就医。

早期筛查方法：乳腺B超就可初步判断

如果初步筛查发现问题，建议再去做钼靶，更加精准判断乳腺是否健康。

04结直肠癌：“恶性程度”较高的癌

结直肠癌又称为大肠癌，包括结肠癌与直肠癌。如今，结直肠癌已在恶性肿瘤发病率中排第三位，死亡率排第四位。

肥胖、糖尿病、习惯性便血、有癌症家族史或肠息肉史者，容易被结直肠癌盯上。

预警信号：长期便秘、腹泻，便血

40岁以上人群若出现以下4个情况，请及时就医

◆ 稀便、黏液便、脓血便，或便中带血（呈鲜红色或果酱色）。

◆ 长期下腹部不适：如腹胀、腹痛。

◆ 排便次数改变：从一天一次到一天三四次。

◆ 排便性状改变：出现血便，排便疼痛。

早期筛查方法：肠镜

高危人群建议每2~3年做一次肠镜检测。

05胃癌：早发现治愈率高的癌

“十人九胃病”，相比欧美人，中国人更受胃癌“青睐”。

幽门螺杆菌携带者、过量抽烟饮酒，以及长期吃高盐、熏烤煎炸、腌制食物、有胃癌家族史的人，是胃癌高发人群。

预警信号：胃痛、食欲减退、口臭

食欲不振、胃部不适或疼痛，经常恶心、呕吐，排出黑亮的柏油便，尽快去消化科进一步检查。

早期筛查方法：胃镜

40岁以上高危人群应每2~3年做一次胃镜筛查。

如果胃镜检查发现可疑病灶，应立刻咨询医生，做进一步检查和处理。

06食管癌“吃”出来的癌

除了环境和遗传因素，吃太咸、爱“趁热吃”、爱喝酒、主食硬等饮食习惯也是导致食管癌的常见原因。

食管癌容易盯上40岁以上，且有消化道癌家族史或上消化道病史或症状。

华北三省交界的太行山地区、四川北部、江苏北部等地区的朋友，尤其需要筛查。

预警信号：产生特异性的吞咽困难

吞咽食物时有疼痛感、胸骨后闷胀不适、食管内有异物感或上腹部疼痛。

早期筛查方法：内镜检查

推荐食管癌高危人群先做普通内镜检查，并进行食管黏膜碘染色或电子染色内镜等精查，如果内镜下没有发现可疑病灶，应定期随访。反之，应及时就诊。

07前列腺癌：男性之痛

前列腺癌的发病率往往在55岁之后逐渐升高，病因与家族遗传、性生活和饮食习惯有关。

虽然早期可能看起来没有症状，中后期常伴随压迫感，甚至发生转移。

预警信号：排尿疼痛、尿流分叉

尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿不尽感等。

早期筛查方法：彩超+前列腺特异性抗原（PSA）筛查

彩超配合前列腺特异性抗原项目，筛查前列腺癌效果较好。

08宫颈癌：女性健康杀手

宫颈癌是公认的“红颜杀手”，发病率在我国女性恶性肿瘤中居第二。

幸运的是，经过人们不懈的努力，研制出了二价、四价和九价宫颈癌疫苗。

预警信号：阴道莫名出血

性交后阴道分泌物混有鲜血，白带增多有异味。

早期筛查方法：TCT检查

TCT宫颈防癌筛查对宫颈癌细胞的检出率能达到90%以上，同时还能发现癌前病变，微生物感染如霉菌、滴虫、衣原体感染等。

诸多研究表明，六成癌症都与不良生活方式有关。

美国癌症协会（ACS）、世界癌症研究基金会（WCRF）与美国癌症研究所（AICR）三大部，联合推荐5条最重要的防癌建议。

体重指数小于25

体重指数BMI=体重（千克）/身高的平方（米²）

世界卫生组织规定，体质指数在18.5～24.9为正常，25～29.9为超重，30以上为肥胖。

体重超标的人群颠倒一下进食顺序，正餐前吃一个水果，或者吃主食前喝汤，可以增加饱腹感，控制热量摄入。

增加锻炼

体育锻炼可降低乳腺癌、结直肠癌、子宫内膜癌的发病风险。

平时坚持每周至少3次，每次至少30分钟是锻炼的基本标准，且注意有氧运动和力量训练的结合。饭后散散步、主动做家务也是一种锻炼。

少吃加工肉

世界卫生组织提醒，加工肉经过烟熏、腌渍、添加化学物等处理，存在致癌风险。

日常摄入红肉控制在每人每天50~75克，鸡肉、鱼肉等白肉摄入为50~100克，大约一个成人手掌的大小。

最好不沾酒

各国现有的饮酒限量只是一个相对的安全值，但对于个人，能不喝就别喝，不存在“适度饮酒”的说法。不建议任何人出于预防心脏病的考虑开始饮酒或频繁饮酒。

别乱补

一方面别乱用中医“补药”，应咨询中医后进补。另一方面也不要滥用膳食补充剂。

过量补充叶酸会增加患癌风险，β-胡萝卜素补太多，使肺癌和胃癌风险上升，过量的维生素 E 还会增加前列腺癌的发病风险。

如果以上几点你都能做到，恭喜你，患癌几率将比同龄人大大降低！

小编最后要提醒的是，基因是爸妈遗传的，但生活方式是自己能够掌控的。

与其花钱买药治疗，不如督促家人一起，养成良好的生活习惯。掌握癌症的预警信号及早筛方法，将癌症“扼杀”在萌芽里。素材来源：健康圈

编辑：ZHFDA团队

声明：版权归原作者所有，如有侵权，请联系后台，我们将24小时内进行处理。