27岁女白领查出肠癌晚期,医生告诫:这三类上班族,要小心肠癌

文 / 每日健康故事
2019-04-22 13:48

经常出现肚子疼或者不舒服的情况,如果不能及时治疗,很容易影响我们的肠道健康引起癌细胞滋生,导致肠癌!

27岁女白领查出肠癌晚期,医生告诫:这三类上班族,要小心肠癌

而近年来,肠癌已经有年轻化的趋势,多是由于不良的生活和饮食习惯相关。

因此,日常生活中,我们一定要注意伤害肠道的事项,尤其是一些上班族!

小冰今年27岁,是一名刚刚毕业四年的白领,平时工作很辛苦。

比如加班,对于小冰就是家常便饭,早上到了办公室一坐就是一天,饿了就点个外卖,炸鸡、麻辣烫、快餐等。

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上个月开始,小冰开始突发腹痛,但她也没有在意,以为是自己生理期提前。

然而一个月过去了,腹痛一直没好,就在小冰打算放假去医院时,发现自己便血了!她才吓得赶紧到医院,没想到最后却被查出肠癌晚期!

得知这个消息小冰大哭,自己这么年轻,怎么会患癌症!

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医生就问小冰是不是三餐很不规律,生活习惯也不健康?小冰才猛然发觉自己已经如此生活好几年了!

医生:肠癌高发年龄一般在30~50岁间,且更偏向于那些长期抽烟、喝酒的男性,像小冰样比较少见,三餐不规律,长期的熬夜,再加上紧绷的情绪,都是致命的因素!

如今,27岁的小冰虚弱地躺在病床上,只能靠化疗维持短暂的生命,连医生都不禁感叹:这样年轻,却连手术的机会都没有!

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医生告诫:这三类上班族,要小心肠癌

一、经常叫外卖的人

很多上班族每次吃饭都要订外卖,但是外卖这种食物,口味较重,而且很多都不卫生,口味偏麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤,这就会加重胃肠的负担。并且长期吃快餐,饮于单一,热量高又缺乏纤维素,这都增加了结肠癌的发病危险!

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二、长期久坐的人

肠癌的发病率,在坐办公室的人群里是极高的,因为他们经常久坐,缺乏运动,导致肠道蠕动减弱减慢,粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜,久而久之形成肠癌!

并且不运动本身就会给自身带来伤害,会使新陈代谢、免疫力降低,容易引发癌症!

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三、精神压力大的人

如今,我们的生活压力越来越大了,导致我们的心情也随之变得烦恼,反而压力大、过度劳累,心情不好都容易引发癌症,这并不是一句耸人听闻的话。

压力大、心情差易影响人体内分泌,是人体受伤,新陈代谢、免疫力都会受到很大的影响。

医生:8种症状一出现,要警惕肠癌

1、排便时间改变:每天大便次数3次以上,严重甚至几十次!

2、便便形状改变:大便形状变细或变扁,中间有凹槽或血痕。

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3、便便气味改变:味道奇臭无比,恶心呕吐。

4、便血:较常见。大便一侧附有新鲜血痕或排出多量新鲜血液,或者出现黑便。

5、腹部包块:部分患者可触摸到腹部包块,形状不规则。

6、体重减轻:胃口不佳、没有食欲,接着体重持续减轻。

7、腹痛或绞痛:通常在排气、排便后减轻腹痛症状,会反复发生,疼痛愈来愈重,容易被误诊。

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8、贫血:出现缺铁性贫血。

要想肠道健康,做到“养肠四点”即可

一、常喝水,补充水分,预防便秘

喝水好处多,少喝饮料,多喝茶,很多年轻人因喝水少引起便秘的很多。喝水,补充体液水分,喝茶,有助于预防慢性疾病,和预防便秘。

建议每天白天喝水(或喝茶)在1500毫升以上,喝水时,“细水长流”勤喝、慢喝、小口喝更有助于身体吸收。

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蒲公英玉兰根茶:

玉兰根泡水,有助于预防结肠癌,玉兰根含有苦苣多糖,可改善肠道环境,对防治结肠癌有益,日常泡水喝,对结肠炎有很好的效果!

玉兰根中的菊粉对肠道有保护作用,显著增加便秘患者的排便频率,由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。玉兰根还可以促进肠道蠕动,减少电解质和水分的重吸收,缩短粪便在结肠内滞留时间,促进排泄。

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蒲公英具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维,可以帮助肠道蠕动,对消化不良、便秘都有改善的作用。

将蒲公英和玉兰根按照1:1的比例,搭配成蒲公英玉兰根茶,热水冲泡代茶饮。

二、补充膳食纤维

膳食纤维对调节肠道菌群,保持肠道健康意义重大!

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膳食纤维包括两种,一种是可溶性膳食纤维,来自于豆类、水果,能够吸收水分,改善腹泻;形成类似果冻的胶状物,增加食物的体积,有效减轻饥饿感。

另一种是不溶性膳食纤维,来源于全谷物及一些高纤维含量丰富的蔬菜中,可以增加便便的体积和湿度,改善便秘。

三、适量的运动

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经常运动,可以让胃肠蠕动变快,及时排便,避免粪便中的有毒物质累积吸收,不但对肠道健康的意义重大,对整个身体的新陈代谢、免疫力、心情改善等多种健康因素都是非常高的!

因此,想要肠道健康,更加舒心,要保持规律运动的习惯,每日运动保持在30分钟以上,以慢跑、跳绳、游泳、散步、骑车、太极拳、跳舞等有氧运动为主。

四、每天都要排便

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早起后是大多数人选择的排便时间,最好每天都要排便一次,养成良好的排便习惯是非常重要的,可以减少便秘的几率,有效清除体内垃圾。

但是每日排便1-2次即可,若次数过多,也说明肠道不健康。

并且不要憋便,否则,会使滞留在肠道的粪便,经细菌分解、合成各种毒素,直接伤害肠道,增加肠癌的发生率。

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