不改掉这8个坏习惯,癌症离你不远了……

文 / 胡观世事
2019-04-20 09:21

最近总感觉胸口闷闷的,不太舒服。

为了不让家人担心,决定去医院做一个全面的检查。

真的是,年纪越大,越不敢进医院,生怕检查出什么大问题来。

体检那天,也会格外关注:今天是周几?是几号?

在打开体检报告的那一刻,内心还是非常忐忑的,

好在,没有什么大问题...只有一些小毛病要注意。

医生也是千叮嘱万嘱咐,一定要对自己的身体上点心,很多大病都是从一些不起眼的小病慢慢转化而来的。

所以,今天特别想把医生告诫我的话分享给你们,希望大家都能健健康康的。

这几种常见行为会诱发癌症

吸烟:要想活到99,就不要吸烟。

肺癌的死亡率排在癌症的第一位,虽然不能说吸烟肯定会诱发癌症,但经常吸烟人群的肺癌发病率是正常人的16-25倍。

北京大学人民医院教授,著名心血管专家胡大一说过:“吃多少药,不如戒一口烟”。

常吃腌制、熏制食物:这类食品在中国人的餐桌上,出现频率极高,北方的酸菜,南方的腊肉以及到了夏天,街边的网红美食烧烤等,人们垂涎美味的同时,也给身体带来很多健康隐患。

腌制、熏制食物含有非常高成分的亚硝酸盐,在体内会转化成致癌物质亚硝酸胺,提升胃癌、食道癌的患病风险,所以,想要健康,需要适当管住嘴。

不良情绪:一个人的心态往往也能决定一个人的身体健康状况。

北京肿瘤研究所对100名爱生闷气的人做过调查,结果显示,他们不但容易患上胃癌,还可以将体内潜伏的恶性细胞转化成肿瘤。结合当下快节奏的生活来看,这也是癌症高发的重要因素。

肉食主义:脂肪的摄入量和结肠癌的发病率呈正比。

我们讲究荤素搭配,均衡饮食,要控制动物性脂肪的摄入,少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物,如:猪油、牛油、肥肉、内脏等。

久坐:久坐是上班族的一大标签,八小时工作制去掉吃喝拉撒两个小时的时间,基本六个小时一直是坐着的。国外的一项研究表明,久坐会提升结肠癌和子宫内膜癌的风险。

熬夜:熬夜是年轻人的常态。医生建议,晚上十一点后,我们应该进入睡眠状态;这个时候,各个器官都开始自我修复,排毒,长时间熬夜不利于身体排除毒素,影响机体免疫。

喝过热的水:中国人喜欢喝茶,休闲娱乐的时候来上一杯,并有“水不开茶不香”的说法。不过从医学角度出发,喝过烫的水容易烫伤食道黏膜,引发食管炎,口腔黏膜炎等,久而久之,并发癌症。

夜间使用小夜灯:看似一件微乎其微的事情,却给身体埋下了雷。

夜间是人体修复自我机能的最佳时机,在明亮的状态下,人体的自我修复功能不会开启,久之,身体的免疫力必然会下降,也给了癌症趁虚而入的机会。

所以说,只要我们改掉这些不良习惯,在一定程度上,癌症是可以预防的。

后台经常有人会问到,假如患癌了,社保能为我解决什么问题?

我们都知道,社保作为大家的基础保障每个人都要有,它是按比例报销的,最后看病花了多少钱,除去起付线和自费部分,拿小票按照比例报销就可以。

但大家也要注意,很多大病的特效药、自费药,社保往往都是不管的,需要自掏腰包。

去年很火的电影《我不是药神》不知道大家看没看过,里面提到的“格列卫”抗癌药,一盒就卖23500元,还需要长期服用。而且不在医保报销目录范围内。

很多人为了治病,掏空了家底,吃掉了房子、吃掉了车子。

在这种情况下,如果你只有社保,活命都会变得非常吃力。

前段时间,网上还刷屏了一张住院清单,61天,花了104万。

患者是突发心梗,手术后转入ICU。

ICU被称作最昂贵的酒店,日均消费在3000-20000元

同时,还要做好人财两空的准备。

儿女在接受采访的时候,说真的没想到会在ICU住了这么久……

如此高昂的医疗费用,是大多数家庭都无法承担的。

医院是看病的地方,也是讨债的地方,无论你之前有多么的生龙活虎,当你躺在医院的病床上无法行动时,就像是来到了一面镜子前,照出所有的健康问题。

这个时候,如果你有商业保险,会缓解很大一部分经济压力。

我们拿重疾险举例,在得了大病后,重疾险就像一个土豪朋友,直接把钱打在你的银行卡上,将来还不用还。

有几份重疾险就报销几份,揣兜里后愿意干啥就干啥。

举个例子:小明30岁的时候给自己买了一份重疾险,保额是30万

没过多久,又在其他公司买了一份50万保额的重疾险;过了2年,小明不幸被确诊患肺癌了,这两份重疾险可以同时理赔,拿到80万的保险金。

小明治病花了50万,剩下的30万可以自由支配,出去旅旅游,散散心都没问题。

总结一下:

小病用社保,大病靠重疾险和医疗险来兜底。

我们要在身体还算健康的时候,就未雨绸缪,为自己和家人做好全方位的保障。

无论将来遇到何种变故,我们都能有充足的保障做后盾,既是对自己负责,也是对家人负责。

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