28岁小伙生前滴酒不沾，却因肝癌去世，医生：谁说只有喝酒才伤肝

肝脏，一直以来是我们非常关注的一个脏器，在身体中承载着特别重要的功能和作用。肝癌的发生是一个多步骤、多因素参与的过程。

在我国，最常见由肝炎（乙肝、丙肝）发展而来。慢性肝炎经过10-20年的过程逐步形成肝硬化，而5%左右的肝硬化患者最终可进展为肝癌。

28岁的小陈在一个外企上班，平时烟酒不沾，好于运动，还是个体育健将，身体非常健壮！可不幸的是，在2018年的元旦，凌晨1点左右，小陈猝死在了出租屋内。

根据法医结果显示：小陈是由于"肝癌"导致的多种并发症，器官功能衰竭所导致的死亡。

平时不抽烟、不喝酒，还坚持锻炼的小陈，是什么原因导致他患了肝癌呢？

因"肝癌"猝死，家人竟不知，医生叹息：原来是这2件事害了他！

01经常性的熬夜

小陈的工作岗位是客服售后服务，经常上夜班，碰到刁难的顾客投诉，也是任人辱骂不敢吭声。

这几年虽然业务成绩比较突出，钱也没少挣，可班也没少加，隔三差五的就熬夜加班，几乎每次都是通宵，甚至有时候"连轴转"，一干就是两天一夜。

28岁也正是男人事业发展期，小陈总认为，年轻就得好好拼搏努力工作！带着这股干劲，他也慢慢的习惯了这样的工作模式。可小陈他不知道的是：

肝脏的自我修复时间是在晚上的11点—凌晨1点之间，这是肝脏会进行大量的活动，来保证其自身健康。

此时若身体还处于"兴奋"状态，很容易导致肝脏受损，诱发肝生病。

02不健康的饮食习惯

对于小陈来说，整天上班，根本没时间自己回家做饭吃，所以吃外卖是常事。大家都知道，外卖多油，不卫生等问题，可没办法，始终得解决温饱问题。

相信大家看过不少关于黑心商家的新闻，将过期变质的食物进行重新加工，当刚做出来的卖出去。

食物变质之后，会产生大量致癌物质——黄曲霉毒素，黄曲霉毒素是一种强致癌物，大量食用会加重肝脏的解毒负担，增加肝细胞损伤，诱发肝癌。

一直以来，人们都把肝癌称为“癌中之王”。肝癌一旦发展到晚期，目前有效的治疗手段较少，预后不好，生存时间短，而且相对来说，肝癌也不是太容易早期发现。只有早发现，早治疗，早预防，才是最重要！

肝脏的“四大天敌”

1、病毒

肝炎病毒是肝脏健康的首要大敌，在各种各样的肝炎中，以乙型肝炎病毒的感染最为常见和凶险。

乙型肝炎病毒进入肝细胞后，会在肝细胞内持续复制，不断破坏肝细胞的结构，导致肝细胞变性坏死。

成人感染乙型肝炎病毒后有5%-10%会转变为慢性乙型肝炎，其中大约15%会发展为肝硬化或者肝癌。

2、脂肪

脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大常见肝病，我国大中城市成人脂肪肝的平均患病率高达10%。

正常情况下，肝脏本身只含有少量脂肪，约占肝脏的4%-7%，如果肝脏内脂肪含量过多，脂肪会在肝细胞内沉积，导致肝细胞变性，形成临床上称为的脂肪肝，倘若脂肪肝进一步发展恶化，就会演变为肝硬化，甚至导致肝功能衰竭。

脂肪肝的形成与肥胖、血脂异常、糖尿病等“富贵病”密切相关。随着人们的物质生活水平不断提高，国人的肥胖、血脂异常、糖尿病等“富贵病”的患病率急剧上升，与之相关的脂肪肝发病率居高不下。

3、酒精

酒精对肝脏的损害同样非常大，酒精能够使肝细胞发生变性坏死，一次大量饮酒，会杀伤大量的肝细胞；而长期饮酒，还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。

4、药物

药物对肝脏的损害也不能忽视，却常常被医师和患者忽视。

据有关统计资料结果显示，大约有900种以上的药物可能会损害肝脏，导致药物性肝损伤，比如常用的阿司匹林、磺胺类药物、青霉素、利福平等等；在不少人的心目中，中药和中成药没有什么副作用，其实，中药和中成药同样会损害肝功能。

肝脏毒性药物会直接攻击肝细胞，损伤肝细胞膜以及肝细胞中的细胞器如线粒体，导致肝细胞坏死，或者通过免疫反应造成肝细胞损伤。

调查资料显示，在一般人群肝炎中药物性肝损伤的比例约占12%，而50岁以上老年人群肝炎比例可高达40%。

对于四大天敌对肝脏的危害，必须做好以下几点：

1、注射乙肝疫苗

我国人群中，乙肝病毒感染率高达13%以上。而一旦感染乙肝，目前还没有彻底的根治方法。所以，预防肝炎是预防肝癌最重要的措施之一。

乙肝病毒是经体液（如血液、分泌物等）传播的。除了注意使用血制品卫生、不与他人共用剃须刀和牙刷等以外，接种乙肝疫苗是最为简便有效的预防方法。

不仅小孩生下来要注射乙肝疫苗，成年人没有注射过乙肝疫苗的、没有得过肝炎的也可以注射乙肝疫苗。

2、良好习惯

早睡早起，避免熬夜。注意别劳累过度，以免影响机体的免疫功能，造成病情复发或者加重。

3、戒烟酒

长期饮酒，酒精会将胃粘膜消化掉，胃的细胞一旦受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，从而容易引起酒精性肝炎，损害肝脏的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌发生的危险因素。

如果用发霉的花生来下酒，诱发肝癌的可能性会更大。成年男性每人每天饮酒量不能超过2杯，女性不能超过1杯。

4、锻炼身体

管住嘴的同时还要注意运动，每天保证一定的运动时间非常重要。日常应适当做一些不太激烈的运动，比如打太极拳、散步、爬山、游泳、跳广场舞等等。

长期坚持，体内正气充足，增强身体免疫力。

5、健康饮食

不吃霉变食品，发霉的食物多含有黄曲霉素，这也是促发肝癌的重要因素之一。霉变的食物，如霉变的玉米、花生、瓜子等含有较多黄曲霉毒素，不可食用。

控制高脂肪食物的摄入。比如，鹅肝就是鹅的脂肪肝，虽然好吃，但吃得过量或经常吃就不利健康。此外、高胆固醇、高油脂的食物也要少吃。

6、 定期检查

假如家族中有人患肝癌或其他类型的肿瘤，那么家族其他成员应该格外注意。除了做到前面所说的防癌对策（预防肝炎、不吃霉变食物等）以外，还应该养成定期体检的好习惯。

每隔6个月，到医院做一次腹部B超检查+血清甲胎蛋白（AFP）检查。建议40岁以上男性或50岁以上的女性、长期喝酒的人群以及糖尿病患者，每年到医院参加体检。

再次强调：早发现，早治疗，早预防，保持良好的生活方式，积极向上的心态，可以很大程度上避免所谓乙肝－肝硬化、肝癌三步曲的发展。

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