经历两次肝癌手术后，他含泪写下11页感悟，只希望可以帮到你~

众所周知，肝脏是唯一没有痛感神经的器官，被称为“沉默的器官”，只有损伤高达70%以上才有感觉，换句话说，肝就像一个有病有痛也“不哭不闹”的哑巴。

所以，大部分肝癌一发现就是中晚期，因为肝癌早期也没有什么典型症状，患者接收不到来自身体的提示，以至于中国每年20万人罹患肝癌，同时每年有19万人因肝癌而死亡。

那么，关于肝癌的防治，我们到底能做什么呢？或许，下面这个患者故事可以让大家受到一些启发。

据《钱江晚报》报道：2016年5月，杭州的楼先生查出肝癌，在上海做了手术，2017年9月，因有肝癌新发病灶，再次手术切除治疗。到了2017年12月13日，CT显示肝右叶肝癌复发，两肺多发结节灶。

此时，医院认为肝癌手术后复发，肺多发转移，已经无法手术了。怎么办？楼先生想通过中医来治疗肿瘤。

在亲友无微不至的照顾下，楼先生遵医嘱按时吃药，严格忌口，康复之路越走越顺。心怀感恩的他，亲自撰写《珍惜每一天》的随笔，并打印出来，A4纸共11页，字里行间充满着康复的信心，对生活的热爱。

楼先生写道：“这是一篇随笔，记录我在中医治疗后的日常生活，用来向医生汇报，也用来和病友交流，也是让健康的朋友们作为参考，以便注意生活中的细节，防患于未然。”

起居篇

我每天天亮起床，起来先称一下体重、漱口、大小便，然后，我会喝300ML的温开水，顺便把早上要吃的一片抗病毒的药吃了；6点30分左右，我和老伴去附近的小菜场购买早点和食材。

上午对我来说基本无所事事，看看电视、玩玩手机或者Kindle，或者逗孙女玩，如果有些困乏，就躺下来迷糊一下，睡上1个小时。

我大概12点左右吃完中饭，半个小时后，我会吃药丸和汤药(二服)；吃完药坐会儿和爱人说说话，再去午睡；午睡从1点到3点多，大概2—2.5小时；此外，我每天下午或晚上会在家里打太极拳。

晚饭是在5点半到6点之间，吃完晚饭半小时后，我吃药丸和汤药(三服)。睡前还有两件事情，一是把医院的“饮食及病情变化记录”表填好，二是把当天最后一杯汤药(四服)给喝了；我大概10点左右睡觉，晚上一般起夜一次，或者一觉到天明。

节假日的上午，儿子儿媳会带我出去走走，他们时时留心怕我走累了，所以一般都是打车来回，吃饭点菜的时候也很小心，不点我忌口的食物；外出一般在中午时分回家，这样不耽误我午睡。

饮食篇

中医院对于吃有严格的要求，而且把饮食放在与服药同等重要的位置，既然接受了中医院的治疗方案，那就严格按照医生的要求忌口。

① 每餐七八分饱就可以了，有些饮食习惯还是要改掉，譬如，曾经喜欢很烫的豆腐脑，现在知道要“热不烫唇，冷不冻齿”。

② 有些不能吃的食物，医生说了，实在嘴馋，稍微吃点点解馋也可以，我喜欢吃螃蟹，我嘴馋时就只吃一只蟹脚。

③ 每天早上吃稀饭淀粉太多，单一的豆浆也会吃腻，老伴就每天给我做营养米糊：放的食材有红枣、米仁、鸡头米、杏仁、黑豆、红豆、小米、小麦胚芽、黑米；随着季节变化食材也有所变化。

④ 蛋只能吃鸭蛋，那就吃鸭蛋，老伴就给我做煎荷包蛋、番茄炒蛋。

⑤ 水果不多吃，每天就是一根香蕉，加半杯牛奶，用搅拌机做成“香蕉牛奶”。

活动篇

太极拳是中医院推荐的运动，我选的是杨氏八十五式太极拳，演练的时间大概是25分钟，唯一需要注意的就是保护膝盖。

空腹练拳或者早餐后练拳都不合适，所以我选择在午睡后练拳，城市早上的空气质量也有问题，我发现室内打拳还是不错的，最关键是没有风，而且安静，没有干扰。

打拳要放松，我认为先把情绪放松下来，把全身的肌肉放松下来，然后慢慢运拳就可以了。

需要注意的是要把舌尖抵住上齿龈，这样口中有唾液涌出，就咽下去；年龄大了，不要刻意追求放低拳架，还是按照自己适宜的程度控制拳架的高低。

如果身体有些不适或者有些疲乏，拳架可以高些，拳速可以快些，反正怎么舒服怎么来，不要勉强自己。

另外，也不要每天坐着，太阳出来就出门走走，每天走路的步数大概在3000-5000步，医生说，关键是不要太累，重要的是每天要坚持！

…………

写下这些话的意义，是因为“生病后当你感觉走投无路时，怎么做才是合适的？如果这些文字对病友和其他家庭哪怕有一丝的帮助，也是令人宽慰的。”

楼先生认为，心态真的是关键，人体的各种化验指标固然重要，但是更重要的是人体的自然状态。情绪、睡眠、饮食、活动、排泄、交往，这些状态都能保持正常的话，有时可能要比指标的高低和肿块的有无更为重要。

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