肠胃医生提醒：有这几种表现，十有八九肠道"有问题"，预防肠癌

便秘是临床上常见的一种复杂病症，常见的表现为排便次数减少，排便间隔时间较长（一周内少于3次）、粪便量较少、粪便呈现干硬秘结状态、排泄困难费力等。

很多人都觉得便秘问题只是一个简单的现象，并不需要特别注重治疗。实际上，便秘并没有看上去那么简单，长时间的便秘问题会使人体肠道堆积大量的有害毒素，危害肠道健康状态，破坏人体免疫力，很容易引发各种各样的疾病。

便秘常会引发色斑、痤疮、痔疮、肛裂等等，严重甚至还会导致心肌堵塞和中风；长期便秘的人还会失眠焦躁、抑郁、焦虑等肉体心理障碍，十分影响人们的生活质量，所以经常便秘的人一定要重视起来，积极的治疗，坚持身心的安康。

便秘的危害

一、引起肛肠疾患。由于便秘的原因，排便会变得困难，粪便干硬成块，可直接引起或加重肛门直肠疾病。如直肠炎、肛裂、痔等。

二、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便长时间停留在肠道当中，有害毒素被肠道重新吸收，会导致胃肠神经功能紊乱，引发一系列肠胃不适现象，如食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。

三、引发肠癌。由于肠道毒素堆积过多，与肠道粘膜长时间接触，会大大增加病变概率易引发肠癌。据资料表明，严重便秘者约15％患上结肠癌。

五、诱发心、脑血管疾病发作。由于便秘排泄会变得困难，在排泄过程会需要非常用力，很容易导致血压急剧升高，容易诱发心脑血管疾病发作，如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。

生活当中，导致便秘发生的根本原因通常为摄入的水分与膳食纤维不足所致，肠道变得干燥，蠕动能力下降，食物残渣堆积，就会导致便秘问题发生。对此就需要根据这两点采取有效的解决办法。

喝水

水是我们的生命之源，同样水也可以很好的帮助我们排除身体宿便。多喝一些白开水，可以很好的让我们肠道湿润，从而能够使肠道内的大便充分软化。另外多喝一些白开水，还具有很好的利尿作用，能够有效的帮助我们排出身体毒素和垃圾。

补充膳食纤维

补充膳食纤维，可以促进肠道的蠕动能力，减少肠胃负担，利于排泄。都润堂——加快肠道蠕动，排宿便，改善便秘。

膳食纤维被称为"第七营养素"，是一种不会被人体消化的营养物质。

膳食纤维到可促进肠道益菌增殖，改善肠胃环境；增大粪便体积，促进肠道蠕动，加快人体排泄，从而有效改善便秘。

建议，每天冲服都润堂，增加肠胃蠕动，减少食物堆积，对解决便秘有益。

便秘引发的并发症很多，因此我们一旦患有了便秘后，就要及时的到医院接受治疗。在治疗的过程中一定要积极，除了治疗外还要做好日常的护理工作，相信在大家的努力之下就一定可以早日的恢复健康。