身上的“黑痣”，会转变为皮肤癌？把这5件事做好才能放心

黑痣，就是色素痣，是由痣细胞组成的良性新生物。在现实生活中，几乎每人都有黑痣，从婴儿期到年老者都可以发生。随年龄增长数目增加，往往青春发育期明显增多，颜色多呈深褐或墨黑色，少数没有颜色的无色痣。

而皮肤癌，即皮肤恶性肿瘤，根据肿瘤细胞的来源不同而有不同的命名。黑痣虽然和皮肤癌大不同，但两者之间却有着千丝万缕的关系。如果不好好“对待”黑痣，严重的情况下，就可能会变为“皮肤癌”这个魔头。那么，具体来说，黑痣跟皮肤癌有什么关系呢？该怎么预防皮肤癌呢？

黑痣也就是我们通常所讲的色素痣，它是皮肤的一种良性病。黑痣在国人身上都可见到，因为它多发于黑人和黄种人身上。绝大多数色素痣是良性的，因此，对于正常的黑痣我们不必太担心，过于担心反而会危害健康。

而皮肤癌为恶性肿瘤，黑痣可恶变为皮肤癌。如果发现身上的黑痣突然增大、黑痣的边缘变得模糊、黑痣隆起于皮肤表面、出现瘙痒和刺痛感以及黑痣发生出血、糜烂、溃疡等症状时，可能是黑痣发生癌变，转化为皮肤癌的征兆。因此，应当提高警惕，尽快去医院检查确诊。

1、注意防晒：有研究表明，紫外线能够损伤皮肤，长时间暴露于光照之下，会增加皮肤癌的发病风险。因此，出门做好防晒工作不仅仅是为了防止晒黑，更是一种防治皮肤癌的方法。

2、不要刺激皮肤：皮肤直接与外界接触，是人体第一道防线，相对来说也较为脆弱，如果贸然接触接触化学物品如砷化物、焦油、沥青等，可能会增加患病几率，提高患上皮肤癌的风险。

3、积极的治疗皮肤慢性病症：皮肤如果患有慢性疾病，比如炎症、溃疡、烧烫伤疤或者着色性干皮病、光化性角化病等，最好是积极进行治疗，避免乱挠，也能减少患上皮肤癌的风险。

4、健康饮食：饮食是保持身体健康的重要步骤，日常饮食保持营养均衡，少吃腌制、霉变等食物，另外一定要记得多多摄入新鲜当季的瓜果蔬菜，这样能为身体提供足够的维生素，有效的抗氧化并滋养皮肤。

5、坚持运动：体育锻炼能增强体内肌肉的含量，提高免疫力。坚持每周三次运动，能提高身体综合素质，降低癌症的发生。