肥胖要人命？这10种癌症最喜欢找胖子

肥胖会给人带来许多健康负担。英国最近一项大规模研究发现，超重和肥胖会增加10类常见癌症的患病风险。这是否意味着胖子易患癌症呢?

从医生临床诊断情况来看，肥胖的人的确不少，但他认为，许多患癌因素难以改变，比如基因、环境，而肥胖这一因素，只要采取行动，完全可以通过控制体重降低患癌的风险。

十种癌症与肥胖关系密切

说到肥胖，大家首先想到的疾病是糖尿病、高血压、心脏病等。不久前，《柳叶刀》杂志发表了一篇文章，是目前为止在这方面最大型的流行病学调查研究论文。这项研究是在英国524万人中进行的，记录了这些人的体重指数，并同时追踪他们肿瘤发生的情况。在研究中，共有16.7万人患了肿瘤;评估指出，体重指数的增加与肿瘤发生率的升高是存在相关性的。

那么与肥胖关系最密切的癌症有哪些呢?研究发现主要是以下10种癌症：子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌、白血病、肝癌、结肠癌、卵巢癌和乳腺癌。

这篇文章还举例说，一个身高一米六的人，原本体重为120斤，如果她的体重增加到136斤，那么子宫癌、胆囊癌、肾癌、宫颈癌、甲状腺癌的发病率会上升。

肥胖的女人更易中招。乳癌患者中肥胖的十分多见。

这次研究也证实，肥胖对女性来说更不好。14%的男性癌症死亡病例和20%的女性癌症死亡病例是由肥胖所致。

肥胖怎么导致肿瘤发生

肥胖并非是直接的致癌因素，其诱发癌症发生的确切机制，目前并不明朗。不过看看胖子的生活习惯，不难理解这其中的相关性了。

肥胖症患者多偏好高热量、高动物脂肪、高反式脂肪酸和精加工碳水化合物等食物，而膳食纤维、全谷类碳水化合物、蔬菜水果的摄入量不足。这样的饮食习惯，会让体内的激素失衡。

因为肥胖症患者体内脂肪组织会分泌过多的芳香化酶，加快雌激素前体向雌二醇的转化，使血清雌二醇水平升高，雌激素水平高低与多种癌症发生相关，如乳腺癌和子宫内膜癌等。

还有，超重和肥胖将直接导致胰岛素抵抗，从而引起高胰岛素血症，影响细胞生长的调控周期，加速基因突变和癌症的发生。

胖人如何健康减轻自己的体重

减肥的关键就是要坚持，要把控制体重当成一种生活方式。

“只有把它当成一种生活方式，你才不会三天打鱼两天晒网，才可能日复一日地坚持;只有把它当成一种生活方式，你才不会幻想速战速决一劳永逸，才可能打赢一场维持健康的持久战;只有把它当成一种生活方式，你才不会觉得少吃多动是种痛苦，而终能将其视为一种享受。

另外，有一种根据肥胖者的各种症状和体征可分为：白、红、黄、黑四种颜色。除“白胖子”较健康外，其他3种胖子均需医学手段干预。

“白胖子”：皮肤白嫩，外表均匀，应该科学减重，比如采用针灸减重，对西医所指的单纯性肥胖的白胖子来说效果还是不错的。

“红胖子”;伴高血压、多汗怕热，想减重不仅要多运动、节饮食，还要采用中西医结合疗法改变这种血瘀的体质。

“黄胖子”:精神萎靡、无力嗜睡，一旦发现自己有成为黄胖子的苗头，要注意采用中药调理健脾祛湿，应去医院内分泌科就诊，抽血检测各项内分泌激素的水平，从而提供给医生明确诊断的依据。

“黑胖子”:代谢紊乱、色素沉着，应定期检测空腹血糖、糖化血红蛋白等一系列指标。只有综合干预，才能收获满意的疗效。“黑胖子”的病情最复杂，若不及时干预，日后极有可能加入糖尿病的队列。医学干预不能仅关注体重和腰围，更应检测空腹血糖、糖耐量、C肽、糖化血红蛋白等一系列指标。只有对体脂和血糖同时干预，才能收获满意的疗效。

温馨提醒，肥胖或超重固然对健康不利，但也不是越苗条越好，最合适的BMI(体重指数)为22kg/m2BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方，低于18kg/m2同样有损健康，也会增加癌症的发生风险，如肺癌等。

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