演艺圈惊曝“阴阳合同”事件，钱真的有那么重要吗？
话说，最近娱乐圈可真是有点热闹！自从上个星期，崔老师“手撕”范冰冰之后，他俩就一直“红火”到了现在。
作为专业吃瓜的群众，目睹了崔永元、范冰冰事件反转再反转，看得好不尽兴。
而在最新的采访中表示，崔永元表示——自己对爆的每个料都负完全责任。
并且还爆料了一对演员夫妇，涉及到的金额高达7.5个亿！
其实，有些明星们赚的钱都够普通人赚几辈子了！为什么还要用其他手段去谋取更多的钱。
有钱当然好，想怎么萧洒就怎么萧洒。殊不知，一但没了健康，就什么都没有了，钱再多也就只能买药吃了。钱其实真的没那么重要，健康才是最重要的。
李开复患淋巴癌后谈到：生病以后，才深深体会到，其实健康失去了，就什么都没有了，生命最重要，健康和生命是一样重要的。
别想太多，
我们只有一次生命。
闭上了眼睛，
就会再也看不到光明。
生命只有一次，身体是自己的，身体没了，一切都是白搭。
健康是我们每个人与生俱来的最为宝贵的财富，它比发财重要得多。假如我们的生活是一个天平，那么天平一端放的是健康，另一端则是事业和金钱。任何一端过轻或过重，都会影响到我们的生活质量。在今天竞争日益激烈的社会环境下，追求事业上的成功和金钱的积累已经成为一种普遍的社会愿望。而健康问题却往往被强烈的事业心和物欲所埋没。金钱能买到房子，却不一定能买到安宁；能买到高级的床，却不一定能买到睡眠；能买到漂亮的衣服，却不一定买到美丽；能买到世上许多的东西，却买不回健康。健康，胜过万人膜拜的金钱，其实，健康的体魄才是每人与生俱来的一种最坚强的物质力量。
看看媒体总结的那些“英年早逝”的名人们！
梅艳芳，40岁死于宫颈癌；
王均瑶，38岁死于直肠癌；
傅 彪，42岁死于肝癌；
阿 桑，34岁死于乳腺癌；
罗 京，48岁死于淋巴癌；
姚贝娜， 34岁 因乳腺癌去世；
陈晓旭 ，36岁 因患乳腺癌去世；
张红权 ，星空传媒副总裁 43岁 因病辞世;
胡可心 ，38岁 青年科学家 心脏病突发猝死；
胡 凯 ，52岁 大中电器总经理 心脏病突发；
乔金岭 ，52岁 黄河实业副总裁 脑溢血；
高峰来， 61岁 春都董事长 劳累致心脏病突发；
陈逸飞， 59岁 艺术家 劳累致上消化道出血；
高秀敏 ，46岁 著名演员 突发心梗；
王均瑶 ，38岁 均瑶董事长 劳累致肠癌；
许伟林 ，42岁 绿野木业公司董事长 心梗死亡；
南 民， 37岁 上海中发电器 劳累致脑血栓；
施光南 ，50岁 作曲家 脑溢血；
彭作义 ，55岁 青岛啤酒总经理 突发心脏病；
汤君年， 56岁 汤臣董事长 心脏病、糖尿病；
张广厚， 50岁 数学家 积劳成疾；
孙德棣， 38岁 网易首席执行官；
路 遥，42岁死于肝硬化。
我们发现这些名人大多死于癌症！
癌症如何预防？
最近，美国癌症研究所(AICR)和世界癌症研究基金会(WCRF)，发布了第3版癌症预防报告。把干货整理分享给大家，希望更多的人能了解这些信息。
癌症可以预防吗？
在分析了5100万人的数据，其中包括350万例癌症病例后，这份报告给出的回答是：可以！大约30-50%的癌症病例是可以预防的！
这句话的意思不是说，这100多万人不会患癌；而是说，他们本可以避免在这个年纪罹患癌症。
癌症和衰老有关，想要避开癌症，最好的方法也许是早点死——或者，想办法推迟它的到来。癌症预防的意义正在于此：通过生活方式干预等方法，延迟癌症的发病时间。
▲ 没有疾病困扰的生活，才有质量可言
哪些因素会增加或者降低癌症的风险？报告综合分析了数百项研究，有些证据充分，有些则被认为不那么充分。
这里，整理了被认为「有充分证据」会增加或降低癌症风险的饮食及生活方式因素，囊括了14种癌症。
增加风险的因素：
➊抽烟
➋含有砷的饮用水
增加风险的因素：
➊喝酒
➋成年期肥胖增加绝经后乳腺癌的风险
降低风险的因素：
➊体力活动
➋哺乳
➌年轻时肥胖对绝经前乳腺癌是个保护因素
增加风险的因素：
➊抽烟
➋红肉、加工肉制品
➌饮酒
➍肥胖
降低风险的因素：
➊体力活动
➋全谷物和富含膳食纤维的食物
➌奶制品
➍补充钙剂
增加风险的因素：
➊肥胖
➋高升糖负荷(GL)饮食(过多精致碳水)
降低风险的因素：
➊体力活动
➋咖啡可能是一个保护因素
强有力的证据表明，肥胖或超重会增加胆囊癌的风险
增加风险的因素：
➊抽烟
➋肥胖
➌饮酒
➍黄曲霉毒素污染的食物
降低风险的因素：
➊咖啡
增加风险的因素：
➊抽烟
➋肥胖
降低风险的因素：
➊饮酒 #每天20g酒精以内；喝更多没看到对预防肾癌有帮助#
但请你记住：喝酒会增加其他5种癌症的风险 #1:5不划算啊#
增加风险的因素：
➊抽烟。90%的男性肺癌，80%的女性肺癌与吸烟有关
➋饮用水中的砷
➌高剂量的β-胡萝卜素补充剂会增加烟民(包括已经戒烟)患肺癌的风险
增加风险的因素：
➊抽烟,包括吸鼻烟、嚼烟叶
➋饮酒
➌肥胖
➊抽烟,增加两种食道癌的风险
➋肥胖,增加食管腺癌的风险
➌饮酒,增加鳞状食道癌的风险
肥胖会增加患卵巢癌的风险
肥胖会增加患胰腺癌的风险
肥胖会增加晚期前列腺癌风险
➊抽烟,11%的胃癌与抽烟有关
➋饮酒
➌高盐食物、腌制食品,研究主要涉及东亚地区的腌渍食物如腌菜、咸鱼
➍肥胖增加胃贲门癌的风险 贲(bēn)门:食道和胃的接口部分
➊维持健康体重
这是除戒烟以外，降低患癌风险最重要的方法。
目标是避免成年期体重增长，在合理体重范围内尽可能的瘦。衡量体重的指标有：BMI、腰围以及腰臀比。
➋保持身体活跃
把任何形式的身体活动纳入日常生活；多走，少坐。
➌日常膳食多吃全谷物、蔬菜、水果和豆类
每天至少从食物中摄取30g膳食纤维；
争取每顿饭都能吃些全谷物、非淀粉类蔬菜、水果、豆类等植物性食物；
吃各种蔬菜水果，每天至少400g。
➍限制"快餐"和其他高脂肪、高淀粉和高糖的加工食物的摄入
少吃这些食物可以帮助控制热量摄入，保持合理体重。
➎限制红肉和加工肉制品的摄入
红肉每周不要超过3份，相当于350-500g(熟重)；尽量不要吃加工肉制品；
肉类不会增加结直肠癌的风险；但加工肉制品，即使非常低的摄入量，也会增加患癌风险。
➏限制含糖饮料的摄入
多喝水和不加糖的饮料。但不建议大量饮用果汁，包括不加糖的鲜榨果汁。
➐限制饮酒
从预防癌症的角度看，最好不要喝酒。
➑不要使用膳食补充剂来预防癌症
通过饮食中满足日常营养需求。
➒母乳喂养
➓确诊癌症后，遵循我们的建议
所有的癌症患者应该接受专业的营养建议和运动建议；急性治疗期结束之后，尽早执行AICR的上述建议。
最后别忘了，远离烟草和防晒，也对降低癌症风险很重要。
感悟：健康第一，健康才是王道！没了健康，其他的诸如：财富、名誉、地位、面子、奢华、小三、豪车、名宅……都是浮云！身体是革命的本钱，不管有钱没钱，都要花钱保养好自己，身体健康才吃得嘛嘛香。且活且珍惜！
遵纪守法，健康生活！