胰腺癌有五种症状，胰腺恶性肿瘤最怕三种食物，45岁以后要多吃

提到胰腺癌，很多人的第一反应，癌症之王。

之所以被称为癌症之王，是因为90%以上的胰腺癌发现时已经是中晚期，而且治疗效果非常差，所以它的临床死亡率其实非常高。

那么，胰腺癌常常都会有哪些表现呢？

第一，腹痛，胰腺癌典型的腹痛是持续，进行性加剧的中上腹痛或者持续腰背部疼痛，有时改变体位，在俯卧，蹲位，弯腰坐位的时候，疼痛可能有所缓解。

第二，黄疸，很多人出现黄疸以为是肝脏出了问题，其实胰腺癌也是常见引起黄疸的原因，特别是胰头癌，90%以上的胰头癌会出现黄疸，这是因为胰头癌压迫或浸润胆总管所致。

第三，食欲不振，消化不良，消瘦，胰腺癌之所以难治，是因为发现的时候往往已经发生了远传转移，胰腺癌非常容易侵犯胃，十二指肠，也可以直接转移至肝脏，会引起食欲不振，消化不良，消瘦，晚期还会出现恶病质。

第四，高血糖，胰腺是重要的内分泌器官，是因为胰腺中有胰岛细胞，胰腺癌变后，会影响胰岛素的分泌，就可能出现胰源性糖尿病或原有的糖尿病突然加重。

第五，腹泻，呕吐，腹胀，贫血，胰腺癌会导致胆汁和胰液无法进入十二指肠，就会出现恶心呕吐，腹胀，因为外分泌功能障碍，还会出现脂肪泻，侵犯到上消化道，还会引起消化道出血，贫血。

如果这些标志超过三个以上，则提示着胰腺癌已是中晚期。

胰腺癌的发生与饮食密切相关，45岁以后是胰腺癌的高发年龄，因此，45岁之后一定要多吃这三种食物。

第一，低糖饮食有助于预防胰腺癌，因为胰腺是分泌胰岛素的地方，高糖饮食会增加胰腺的负担，像碳酸饮料，各种零食等都富含大量的糖，很容易诱发糖尿病，而糖尿病又是胰腺癌的高危因素。

第二，新鲜蔬菜和水果有助于预防胰腺癌，新鲜蔬菜和水果富含纤维素和果胶，能促进肠蠕动，与高脂肪饮食不同，它们会大大减少胰腺的负担，除此之外，它们还富含各种维生素，胡萝卜素，能够有效抗氧化，清除氧自由基。

第三，富含不饱和脂肪酸的食物，坚果，植物油，鱼肉，它们都富含不饱和脂肪酸，研究发现，摄入不饱和脂肪酸，不仅能降低甘油三酯和胆固醇，还能降低胰腺癌的发生风险。