癌症并不可怕,做到“三好”,跟肿瘤长期和平共处!

文 / 抗癌卫士
2018-05-18 15:13

2011年7月,我被诊断为左肺肺腺癌,症状也只是干咳,当时肿瘤不到3公分,也没有转移,于是第一时间做了手术。想想刚从医院“毕业”那会,每天都能梦到白大褂、吊瓶、泪目的亲人,醒来后,眼角还有泪,我觉得每个人经历了这一切的人,都会对癌症心生敬畏。

今年是我抗癌的第七年,说长不长说短不短,看了很多人的攻略,说了很多,但是以一个过来者的角度来看,我认为,做好3件事就够了:吃好,玩好,过好

一、吃好

癌症并不可怕,做到“三好”,跟肿瘤长期和平共处!

患癌前,我跟很多人一样,挑食,不吃葱姜蒜,不知道是不是化疗药物打通了我的任督二脉,竟然能够接受我之前讨厌的食物了,并且再没有那种“吃不下”的感觉了,可能真的是生命的本能。

很多人都问我,要不要吃点虫草、甲鱼啊什么的,好好补补身子,我的认为,这些都是在浪费钱,不如多吃两块豆腐,其实想要不复发,不一定要吃多好,但是需要吃的全,不能有盲区,再不喜欢吃的,也都给自己机会去试试,有的时候真的只是厨艺没到家。

很多人也推荐要多吃粗粮,如果你消化不是很好,建议多吃点粗粮,但,并不是只吃粗粮,将自己封锁在“粗粮”的圈子里,也不一定是好事。

二、玩好

癌症并不可怕,做到“三好”,跟肿瘤长期和平共处!

我非常喜欢“生命在于折腾”这句话,我觉得我珍惜生命的方式就是“折腾”,并没有因为癌症而让自己成为一个弱者。

之前看一些人发过游泳对于康复特别有好处,于是我专门请了教练学游泳,每天下班都去游40分钟,六日休息。游泳除了让我觉得自己的身体越来越健康外,还让我很有成就感,从不会游,到可以扑腾,再到出师,那种每天都有一点进步的感觉非常有成就。

当然,有的时候如果没有进步,甚至想要偷懒,我也会原谅自己,并不想因为这个,而打消自己的积极性。

当然,并不是建议大家都游泳,但是,你起码要有一项运动爱好,不但可以强身健体,还能缓解情绪。

三、过好

癌症并不可怕,做到“三好”,跟肿瘤长期和平共处!

常常有人说,癌症幸存下来的人,需要有一颗感恩之心,这话一点没错,但是,当我们在感谢医生、家人、朋友的同时,别忘了感谢那个“努力”的自己。

遇到状态不好,需要及时求助,如果你不说出来,可能你的家人朋友永远都不知道该怎么帮助你,如果选择说出来,即使他们帮不上忙,也可以当做“垃圾桶”,当我们在表达的时候,实际上就是疗愈的过程。

说到被理解的需要,其实家人和朋友真的很难做到,但是有两种人也许可以帮助你,一类就是心理咨询师,另一类就是癌症友友。第一类不用说,这就是他们的天职,而第二类,因为都是过来人,所以你经历的,他们都懂,根本无需过多解释。

以上就是我所总结的“三好”,欢迎大家补充、讨论!

好消息:抗癌卫士为服务更多肿瘤患者,免费赠送您价值365元的抗癌管家服务,只需要点击左下方蓝字了解更多,就可以免费领取全年的问诊服务了,先到先得,错过可别后悔哦~