癌症竟是慢性病?知道这9点让你不再谈癌色变!

文 / 健康香洲
2018-04-23 22:14

癌症竟是慢性病?知道这9点让你不再谈癌色变!

癌症竟是慢性病?知道这9点让你不再谈癌色变!

世界卫生组织称癌症是慢性病,它和高血压、糖尿病、心脏病一样,是缓慢发生的过程。

外界不良因素进入我们的身体,一般需要30、40年癌细胞才能产生,

所以癌症是一种慢性病,从另一方面也告诉我们癌症是可以预防的!

本期嘉宾:毕晓峰

中国医学科学院肿瘤医院防癌科副主任医师

主持人:

癌症是个慢性病,一个癌细胞的形成需要几十年的时间,那我能这样理解吗,我们每个人身体里,可能都会有这些坏分子,只是因为没有受到刺激,或者是免疫力很高,生活方式很好,心态很好,没有让它发作。

毕晓峰:

癌细胞的产生,为什么叫癌细胞就是因为基因发生变化了,细胞的行为发生变化,产生了常见的癌症复发、转移等等表现,也就是说癌细胞的产生是外界环境刺激,这是主要的诱因,但不是这一个原因。

许多的因素导致癌症的发生,总的来说分内因和外因,外因包括物理、化学、生物的,物理的就是太阳紫外线,包括医疗用的辐射等等这些,化学主要是一些化工原料,苯并芘,油炸、腌制的。

生物的就是常见的细菌、病毒、寄生虫,还有内因,就是心情舒畅很重要,压力,包括免疫,包括遗传等等,这些因素综合作用起来,癌症就是这些因素综合作用的结果。

主持人:

癌症是一种慢性病,我们可以说癌症是一种老年病吗,还是说在生命的各个阶段都需要关注癌症呢?

毕晓峰:

癌症可以说是一种老年病,但不是绝对的,首先是40多岁以后,发病率是上升很快,但是不能只关注中老年人,小孩、年轻的,男性、女性都有可能得癌症,少年儿童的癌症发病率也非常高,和环境、家庭装修等等有关系,现在已经上升为儿童死亡的很主要的原因,当然是老年居多。

像我们平时临床遇到的乳腺癌,也有10几岁的,胃癌20、30岁的小孩也非常多见,所以不能仅仅关注于中老年人,应该整个生命过程,全周期内各个阶段都应该关注,针对不同癌症的发病特点,进行有针对性的预防,这样才有意义。

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主持人:

目前比较常见的癌种,占的比例有多大,是不是防住它们了,就能防住多大比例的癌症了?

毕晓峰:

国家每年发布肿瘤年鉴,常见的癌症主要是包括以下几种,肺癌是第一位,占了所有癌症的五分之一,随着各方面的环境因素,肺癌的发病率还在不断上升中。

消化道的癌症,占了很大一部分,包括食管癌、胃癌、结直肠癌、肝癌,这个就和生活方式有一定的关系。女性乳腺癌、宫颈癌、甲状腺癌,这些是比较常见的。

这几种癌症加起来,基本上可以占到所有癌症的80%以上了,也就是说这几种癌是我们目前防控的重点,因为把这几种癌症做到有效的防控,就可以防控绝大部分的癌症,现在常用的检查方法,也能够在早期发现这几种癌,所以早诊早治还是有充分的信心的。

癌症竟是慢性病?知道这9点让你不再谈癌色变!

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主持人:

说到癌症的预防,癌症有三级预防,请您介绍一下三级预防都是哪三级,老百姓在哪一级中可以发挥主观能动性。

毕晓峰:

三级防控,第一是去除癌症刺激的不良因素,就是病因预防,刚才说的空气污染,尽量避免空气污染,饮食方式,尽量少喝酒,戒烟、限酒。

然后就是二级预防,就是早期发现、早期诊断、早期治疗,早期发现了,怎么算预防呢?早期发现、早期诊断、早期治疗,能够降低癌症的死亡率,这样就能控制住了,我们不能说不得癌,早期发现也是预防的一种方式,这个当然就需要比较规范有效的体检来进行早期发现。

三级预防就是提高生活质量,改善癌症患者的生存质量,延长他们的生存时间,这是针对癌症病人说的,从预防癌症不得癌症,早期发现来说一级预防和二级预防最重要,一级预防,病因预防个人不容易做到,而且是非常漫长的过程,吸烟一般得吸20年以上,而且戒烟15年以上才能达到不吸烟的效果,不好把握,老百姓能够掌握的,就是第二个,早诊早治,主动去体检,主动注意身体出现的异常,保持良好的防癌意识。

癌症竟是慢性病?知道这9点让你不再谈癌色变!

主持人:

还有一个癌症的概念,就是三分之一的概念,癌症三分之一是被吓死的,三分之一是被治坏的,各种三分之一,正确的癌症三分之一理论怎么说?

毕晓峰:

三分之一的癌症可以预防,通过预防不得癌,三分之一通过早期的治疗治愈,还有三分之一是可以通过有效的治疗延长生存,我们可以完全通过有效的防癌的意识,可以预防大多数的癌症,也就是说癌症是可防可控的,所以说大家没有必要谈癌色变。

主持人:

国际上的发达国家癌症防控有哪些经验呢。

毕晓峰:

像美国,从70年代就制定癌症防治的规划了,现在癌症已经出现下降的趋势,而且2016、2017癌症报告里,第一就归功于戒烟,第二是早期筛查,像美国他们癌症的五年生存接近70%了,中国只有30.9%,这是非常大的差距,我们中国发现的比较晚,我们中国现在癌症大部分是出现症状了才去医院看病,这样到医院看病的大部分人,80%以上的都是中晚期,得了晚期,癌细胞全身都是了,治疗效果肯定很差,如果早期发现,往往做局部的处理就能够治愈,比如说食管癌,用胃镜把黏膜切掉就行了,五年生存率非常高,如果是中晚期的食管癌,又花钱又受罪,预后还比较差,所以有效防控,改变不良的生活方式,这是很宝贵的经验。

包括日本、韩国也是这样,胃癌是日本的一个比较高发的癌症,他们现在做筛查做得非常到位,早期胃癌能占到一半以上,我们中国只有20%左右,所以这些都导致了中国癌症的发病率和死亡率居高不下,当然现在我们国家政府也比较重视,老百姓的意识不断增强,相信再过一段时间,我们国家也会出现下降的趋势。

主持人:

请您给我们介绍一下,目前有哪些不良的生活习惯可以和癌症挂钩?

毕晓峰:

太多了,人活着就有不同的生活方式、习惯、饮食,和癌症有直接的关系,首先是吸烟和癌症的关系非常密切,吸烟和肺癌、上呼吸道癌的关系是非常密切的,好多人说,有的人吸了一辈子烟也没有得肺癌,这是非常错误的想法,癌症的发生是多种因素共同作用的,另外也得做比较,吸烟活80岁,不吸烟可能活100岁,所以吸烟和癌症的关系是无庸置疑的。

然后就是饮食,包括吃的咸,经常喜欢吃油炸的东西,吃腌制、烧烤的东西,这些和消化道癌有直接的关系,吃肉多,尤其是红肉和结直肠癌有关系。还有是肥胖,女性的乳腺癌、消化道癌、卵巢癌、乳腺癌都有密切的关系。运动少是癌症非常主要的原因,吃得多不活动。当然还包括一些心理、情绪等等,可能影响到免疫,这些都是和癌症的发生有密切关系的生活方式。

主持人:

从健康的生活习惯上,给我们几点建议?

毕晓峰:

首先就是戒烟,烟和好多癌症有关系,戒烟限酒,最新的理论,酒也少喝,尽量不喝,乙醛被划分为致癌物了,酒也不主张喝。然后就是一定要多吃蔬菜、水果,少吃红肉,就是牛羊肉和消化道癌,尤其是结直肠癌的发生率有密切的关系,尽量多吃海鲜、鱼,少吃牛羊肉。

适当的运动,已经证实能够减少很多癌症的发生,比如说乳腺癌,每星期五次,每次半小时以上的中等程度的运动,是可以降低癌症的发生率,动肯定比不动强,采取慢跑和快走,得上心律上来,这样才能起到防癌的作用。

然后就是保持一个良好的心态,因为情绪、心理和癌症发生有非常密切的关系,能够降低50%癌症的发生,生活工作中不要斤斤计较,不要一点小事就生闷气,这个对身体的影响非常大的,总的来说,一定要健康向上、适当运动、保持良好的心态,是远离癌症最起码的生活中需要注意的问题。

主持人:

说疾病传染大家都很害怕,但是癌症是不会传染的,是吗?

毕晓峰:

是,癌症为什么不会传染,传染病有传染源和传播途径,还有受体,癌细胞是你自己身体里的细胞发生了变化,首先基因变化,然后才有细胞变化,才有出现癌症的情况,你自己身体的体细胞发生变化了,不可能跑到别人的身上,所以癌症不可能在人和人之间传染。

但是癌症的一些危险因素,刚才说的生物致癌因素,细菌、病毒、寄生虫,这些是可以传染的,比如说细菌,幽门螺旋杆菌,胃里长的,可以通过口口传播,中国人吃饭的习惯,大家都去一个碗里夹菜,这样就造成传染,世界卫生组织已经把幽门螺旋杆菌作为胃癌的一级致癌因素,这个就会传染。还有是病毒,比如说乙肝病毒、丙肝病毒,人乳头瘤病毒和宫颈癌有关的,HIV病毒,都是可以传染的。还有寄生虫,血吸虫等等,也是可以传染的,癌症本身不可以传染,但是这些细菌和病毒是可以传染的,我们一定要做到有效的防控,把可以传染的致癌因素,不让它在人群中传染,这也是癌症防控的有效措施。

癌症竟是慢性病?知道这9点让你不再谈癌色变!

素材来源:中国人口宣传教育中心

编辑:健康香洲编辑团队

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