肾脏不好必须戒掉三种食物两大坏习惯,惹上肾癌危害健康

文 / 抗癌健康网
2018-03-15 16:13

我们身体就像一个大机器,肾脏就像是机器上的一个轴承,一旦这个轴承断掉,整个机器将会陷入瘫痪状态。肾脏对人体的重要性不言而喻,中医中就认为,肾为先天之本,“肾主骨,生髓,通脑,肾藏精,主生长,发育,生殖”。肾的健康说明人体的活力和生命,一旦肾脏出现问题,就会引发一系列病症,肾功能不全、肾病综合征、肾衰竭、尿毒症,甚至是肾癌,从而危害生命健康。

人从一颗健康肾脏到肾脏疾病或肾癌的出现都需要一个过程,而在这个过程中,能起到诱导催化作用的一定是不良的饮食习惯和不好的生活方式。

肾脏不好必须戒掉三种食物两大坏习惯,惹上肾癌危害健康

别吃的太咸

不咸点不下饭!饮食偏咸,尤其是中老年人,喜欢在做菜的时候多加点盐,这种饮食习惯会让人过多的摄入盐分,而体内盐分摄入如果长期过高,那么肾脏的负重度就会增加,慢性肾病就会随之出现。我们日常饮食最好保持清淡,不要经常吃腌制食物,包括一些油炸薯条、方便面等等。

少碰过于松软的面包

一些面包房里制作的面包,不仅长相好看,而且口干松软、香甜,这是因为他们添加了一种叫溴酸钾的食品添加剂,它的神奇作用可以使烤制面食所必须的面筋强度和弹性,变得可口松软,但是这种食物过多食用,会损害中枢神经、血液甚至是肾脏。有句话说的好,越是美好的东西,越是不能轻易接近。

肾脏不好必须戒掉三种食物两大坏习惯,惹上肾癌危害健康

软饮料、运动饮料少喝

人体的酸碱度一般为7.2,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度会明显改变,而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期或者过度饮用这些软饮料及运动饮料,会给肾脏带来极大负担,增加肾脏损伤机率。

久坐憋尿,少喝水

经常坐着,且憋尿,不喜欢喝水,这种习惯要不得,但是现在很多白领人士经常久坐电脑面前,喝水怕上厕所,工作经常,以至于憋尿不喝开水或者少喝开水成了习惯。肾脏的主要功能之一是生成尿液,当人体内水分过多或过少时,由肾脏对尿量进行调节,保持体内水分平衡。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

肾脏不好必须戒掉三种食物两大坏习惯,惹上肾癌危害健康

半夜吃夜宵,饮食过饱

吃了晚饭,感觉肚子还是空荡荡的,没事,再来顿宵夜,这是很多年轻人喜欢干的事,但是要知道吃的过多,过饱不仅仅会影响到胃,还会影响到肾脏。肾脏要负责排泄废物和毒素,吃的太多,肾脏自然会出现问题。很多肾不好的患者都是在不知不觉中“吃”出来的。

肾脏是分泌尿液,排泄废物、毒物的重要器官,能起调节人体电解质浓度、维持酸碱平衡的作用。肾功能受损或逐渐衰退,肾的排泄和调节功效也将会降低。肾功能损害严重时,还会发生尿毒症而危及性命。平时生活中一定要保护好肾,可不是开玩笑。因为它只有两颗,少一颗或者坏一颗都会让你“痛不欲生”。