勿大鱼大肉饱口福,直肠癌缠身后悔晚

文 / 寻医问药网
2018-03-07 16:14

在我们的身边,有很多的人们,还经常大鱼大肉的吃饭,而这对于一家老板或者是经常应酬的人们,都会选择大鱼大肉的食物,这样的话也会给我们的身体带来一个非常大的危害,那么大鱼大肉的食物对身体有什么样的危害呢?就让我们一起来了解一下,大鱼大肉容易引起直肠癌的一个相关介绍。

勿大鱼大肉饱口福,直肠癌缠身后悔晚

直肠癌发病率呈明显上升趋势

从宋老师的个案,我们可以看到,直肠癌的发病症状不明显,比较隐蔽,而且容易与痔疮混淆,到了直肠癌晚期才发现的也大有人在。如今,直肠癌死亡率呈逐年上升趋势,除了肝癌、肺癌、鼻咽癌、妇科癌症外,直肠癌的发病率排在恶性肿瘤第五位。

直肠癌是“慢性富贵病”

直肠癌跟糖尿病、高血压一样,都是“富贵病”,是因为社会经济发展了,人们的生活水平提高了,生活习惯随之出现了质的变化,如高脂肪、高热量饮食摄入过多,可促进胆固醇代谢物及次级胆酸的生成,有致癌作用;而食物纤维摄入不足会增加致癌物质和大肠黏膜接触的机会。

其次,40岁以上中老年人容易患直肠癌,因此人口老龄化也是直肠癌发病人数增多的原因之一。另外,工业化社会造成的环境污染,农业现代化造成的化肥、空气、水源等的污染;还有食品污染,如非法或超范围添加食品添加剂、防腐剂超标等等。所谓病从口入,很多食物带来的毒素堆积在大肠黏膜,无法排解。毒素日积月累,在大肠内壁通过正常黏膜→腺瘤→癌变这样的演变过程,并非朝夕形成,属于慢性疾病。

排便习惯一旦改变要注意了

早发现早诊断早治疗是延长病人生命的关键。如果等到直肠癌在肠壁长满一圈、最终纸包不住火时才发现,直肠癌已经造成肠梗阻,病人起码患病长达20-24个月,已经是晚期了,危及生命。

要做到“三早”,就要关注日常生活的排便习惯。如排便习惯与粪便性状突然发生改变,包括出现血便、顽固性便秘或腹泻或腹泻与便秘交替进行,腹痛,还有摸到腹部肿块,有贫血、消瘦、无力等症状,都应该到医院做检查,包括粪便隐血检查、直肠指检、结肠镜检查、X线钡剂灌肠等,以便排查“肠积”、“积聚”、“下痢”、“脏毒”、“锁肛痔”等疾病,正确诊断出直肠癌。

直肠癌可分为A、B、C、D四期。A期,癌肿仅限于肠壁内;B期,癌肿穿透肠壁但无淋巴结转移;C期,癌肿穿透肠壁且有淋巴结转移;D期,已有远处转移或腹腔转移,或广泛侵及邻近脏器,无法切除癌肿。目前,结肠癌A期病人的术后5年生存率在80%以上,B期约为65%;C期约为30%。

定时肛查,养成饮食好习惯

在直肠癌病人中,有50%是患直肠癌,而且70%的直肠癌患者的肿瘤都是生长在低位直肠,一个中指的长度就可以摸到。因此,40岁以上人群最好2年可以用直肠指检进行肛查1次。

健康人群常吃五谷杂粮等粗纤维食品可增加粪便量,稀释结肠内容物;多吃富含维生素E的卷心菜、胡萝卜、茄子、鸡肝、葵花籽等和富含β-胡萝卜素的油菜、荠菜、苋菜、胡萝卜、花椰菜、甘薯、南瓜、黄玉米等,可大大降低直肠癌的发生率;肉类、动物蛋白和脂肪的超量摄入与结肠癌的发生相关系数可达0.7,因此要改变吃大鱼大肉的饮食习惯。另外,多吃含硒元素的动物的肝肾心、海产品、蘑菇、洋葱、大蒜、果仁类食品等,可降低结肠癌的发生;戒烟限酒是避免直肠癌时间累积的过程。

当然,积极锻炼有益身心,打太极拳、骑自行车、游泳、跳舞等运动,都是适合直肠癌患者的中等强度的康复运动。步行是最佳的有氧运动,如每天中速步行3公里,每次30分钟以上,每周坚持运动5次,以心率加年龄达到170、运动后身体表面微微出汗为宜。

通过以上文字的介绍,我们对于大鱼大肉包括服务之长而产生后悔也已经晚了,有了一个更加清楚的认识,到平时的时候,我们应该严格的按照上面所说的这个方式来做才是最好的,否则的话也会给我们的身心带来非常大的困扰。