这种癌症，肥胖易得，血糖高易得，爱喝酒易得，喝酸奶却能预防
本文医学专业指导：国家级健康管理师文君
昨天，我们为您刊发了《
今天，我们再说一种常见的的恶性肿瘤，帮助您进一步认清癌症的真面目。这就是肝癌。在去年刚刚出炉的中国最新癌症调查数据中，肝癌在城市地区的发病率名列前茅，位于男性易发肿瘤的第三位、女性易发肿瘤的第六位。就死亡率而言，肝癌在城市地区名列前四位。
什么样的人容易得肝癌？
以往，我们总会提到病毒性肝炎患者。这类人尤其是在伴发肝硬化的时候，是肝癌发生的高危人群。不过，今天我们却要首先和您说一说，另一类与此相关的人群，这就是很多乙肝病毒携带者。
乙肝病毒携带者有可能发生肝癌吗？目前医学界普遍认为，乙肝病毒是一种致癌病毒。国外统计认为，乙肝病毒携带者肝癌的发病率为0.2%到0.6%。这个比率虽然很小，但是我们必须警惕。一般来说，带毒时间越长的人，患癌风险就越大。所以40岁以上的乙肝病毒携带者，应提高警惕。另外，带毒者体内病毒复制越是活跃，癌变的可能越大。另外，乙肝带毒同时又酗酒的人，癌变几率比较大。
好在，随着我国各种防控措施的不断深入开展，乙肝病毒感染这件事情，正在得到很好的控制。相比这些，其他的肝癌诱发因素，就更值得我们重视了。
首先是爱喝酒的人以及肥胖的人。这两类人容易出现脂肪肝。脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。前者是喝酒喝出来的，后者是肥胖胖出来的。当然，也有很多人，属于两者兼而有之。无论哪一种脂肪肝，在经过长时间累积之后，都容易发生肝硬化、肝癌。尤其是酗酒的人，在形成肝硬化后继续喝大酒，那么肝癌的发病可能在15到20年之后开始。肥胖者，如果出现了脂肪型肝炎，同时转氨酶化验结果异常，那么就容易出现肝纤维化。再经过数年，就会导致肝硬化、肝癌。
不过，好在脂肪肝在早期阶段，经过生活方式的调整，是可以实现逆转的。逆转的意思就是，完全恢复正常，一点毛病没有。
和肥胖、酗酒相比，肝癌还有一种诱发因素，近年来逐渐被人重视，这就是糖尿病。
糖尿病会诱发肝癌吗？对此虽然没有特别明确的研究结论，但是目前已经发现，糖尿病患者体内有一种叫做“胰岛素样生长因子-1”的物质，能促进肝细胞的分裂，从而和肝癌的发生攀上了关系。另外，血糖高的人，胰岛素抵抗本身也容易诱发脂肪肝。所以，血糖异常、糖尿病患者，是应该警惕肝癌的。尤其是患有乙型肝炎或者乙肝病毒携带的糖尿病患者，在这方面更要注意。
不过，别看肝癌气势汹汹，其实要想预防它，做好几件事就可以了。
第一就是预防肝炎的发生。肝炎病毒携带者尤其要定期监测，放松身心，维持强大免疫力。已经发展成肝炎的，则应积极科学地治疗。普通人则要适时、科学地接种疫苗。
第二就是保持良好的体重，不过量饮酒，避免肥胖。这是特别管用的一招。
第三，特别讨巧的办法，就是适当喝一些酸奶。因为有研究发现，适当喝酸奶，肝癌的发病率会降低很多。如果每天喝酸奶，患肝癌几率比普通人减少78%。这是意大利科研人员的研究结果。肝癌患者在接受治疗期间服用酸奶，对控制病情也有好处。
第四，发霉、变质、过期的食物，一律扔掉，绝对不吃。
最后，我们来看一看，一旦发生肝癌，患者会有哪些表现——
1，不明原因的体重减轻，全身乏力和倦怠。 2，肝区传来持续的，或者间歇性地疼痛。 3，右侧肋缘下出现肿块。 4，食欲明显减退，腹部闷胀，消化不良，特别容易腹泻、恶心、呕吐。 5，鼻子出血，皮下出血。 6，皮肤或者眼白出现黄绿色，皮肤出现瘙痒。 7，肝脾肿大、发热。
最后，祝愿每一位看到此文的网友，一辈子远离肝癌。