5种食物是抗癌“一等品”,不喜欢也别拒绝

文 / 39健康网
2018-02-04 16:39

环境污染,压力过大,是得癌症的必然原因,而且一旦得了癌症后,很多患者都很痛苦,倾家荡产也不能挽救生命。所以防癌显得尤其重要。

有专家表示,虽然吃某种食物不能完全避开癌症,但如果平时多吃一些,能使身体更健康,患癌几率也越来越小。究竟,哪些食物能防癌呢?

5种食物是抗癌“明星”

1、蘑菇——肝癌

蘑菇分多种,它是一种菌类,已经被称为抗肝癌的最佳明星。

平时在饮食当中就可以多吃一些菌类,也能起到抗癌效果,比如香菇,金针菇,以及其它不同的蘑菇品种,都能起到很好的抗癌作用,尤其对肝癌的预防效果特别好。

2、海带——乳腺癌

海带之所以能抗癌,是因为它含有丰富维生素e、微量元素碘,因为缺少碘元素,就是乳腺癌的致病原因。

所以平时在饮食当中多吃海带可以防癌,特别是乳腺癌。另外,常吃西红柿、红薯、芥菜、豆类,也可以抗癌。

3、芹菜——肠癌

芹菜是抗癌的明星之一,特别是对于肠癌。

由于芹菜含的纤维比较粗,比较多,而且还含有丰富的维生素c,平时多吃芹菜,可以起到通便的作用。

减少大便在肠道的停留时间,使得肠道更通畅,也就能预防肠癌。

4、黄豆——宫颈癌

黄豆抗癌已经成为事实,特别是在防治宫颈癌方面,效果不错。

大豆制品中的大豆异黄酮可以补充雌激素,调节内分泌;而木质素可以阻止宫颈癌的生长,让细胞分裂,阻止肿瘤转移。

5、大蒜——胃癌

吃大蒜能抗癌早已是事实,特别是在对抗胃癌,效果非常好。

因为大蒜当中含有特殊成分,可以降低亚硝酸盐的含量,就可以降低胃癌的形成。

防癌可以吃的食物有很多,只要你能了解更多,平时在饮食方面,可以更多的吃一些有关抗癌食品,就能真正做到预防各种癌症,让自己始终保持身体硬朗健康。