肝癌竟是吃出来的?6个方法给肝排毒,4类食物成肝脏解毒王!

文 / 真爱搞笑的小花猫
2018-01-09 13:21

俗话说病从口入,很多疾病是因为饮食上的问题引起的,最具有发言权的当属胃了,80%胃不好的人在日常饮食上都非常不注意。

可是竟没有想到,肝癌—这个被称为“癌中之癌”的疾病,竟是吃出来的。细数一下,虽然我们嘴巴享受了,但是肝脏确实为我们背了不少锅,挡了很多伤害。

肝癌竟是吃出来的?6个方法给肝排毒,4类食物成肝脏解毒王!

吃出来的肝癌?????

第一名

饮酒最伤害肝脏,尤其对于肝病患者,要禁忌饮酒做到滴酒不沾。长期、大量的喝酒就会严重损害肝脏健康,从而导致肝癌的发生。酒精经过肝脏代谢后产生的乙醛,可以直接损伤肝细胞。长期大量饮酒可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎症坏死、纤维结缔组织增生,最终可导致肝硬化,一部分肝硬化会转变为肝癌。

第二名:发霉食物

真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质。黄曲霉毒素的致癌性比公认的致癌物亚硝胺类强75倍,会诱发人类发生肝癌。发霉的食物,比如花生、玉米、白薯干、稻米、小米一定放在干燥通风处,若发现发霉了,立即丢掉。

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第三名:剩菜剩饭

如果一顿饭分开两顿吃,就会有剩饭,如果剩饭保存不妥当,就会导致黄曲霉素的产生。这种化合物对肝脏的影响是非常恶劣的。

霉毒素进入体内后,主要在肝细胞内质网微粒体混合功能氧化酶系的作用下进行代谢。所以吃剩饭剩菜,一不小心,你的肝脏就被会被毁掉。

第四名:腌制食物

比如腌肉、烤肉、烤肠、咸鱼、咸菜等,这也是诱发肝癌的常见原因之一。腌制食品中都含有的亚硝胺,煎炸、熏烤食物中含有的3,4-苯并芘,都可诱发癌症。

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第五名:加工食品

精加工类食物中都有添加防腐剂。防腐剂会增加肝脏负担,尤其是对于肝脏本身代谢能力弱的人,要尽量少吃香肠、方便面、罐头等有添加防腐剂的食物。

为防止肝癌的发生,要从日常生活上做起

合理饮食

1、多吃红色食物

红枣、番茄、胡萝卜对肝脏都有好处。胡萝卜富含胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用。

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2、多吃绿色蔬菜

绿色蔬菜可以促进肝气循环,舒缓肝郁、保护视力。因此,应多食用一些青色食物,如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。

3、多茶疗

茶中富含丰富的儿茶素和茶多酚,可以帮助肝脏及时排泄出去毒素,乌麦葛根茶排毒养肝作用尤为突出。

取葛根,苦荞,玫瑰茄,菊苣,决明子,桑叶,枸杞子,甘草制成养肝茶疗乌麦葛根茶包,每天取一包,热水冲泡代茶饮,可反复冲泡2-3次!

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方解:枸杞性味甘平,可以起到养肝固精的作用。据药理研究发现,枸杞可以促进肝细胞的新生,帮助改善肝功能。此外,其含有的甜茶碱可以避免过多的脂肪在肝部堆积,有效的防止脂肪肝。

玫瑰茄,有益于调节和平衡血脂,具有清热解暑、利尿降压、养颜消斑、解毒、解酒等功效,还有活血补血、养颜美容的功能,是一个很好的天然保健药物。

4、多喝牛奶和豆制品

鸡蛋、牛奶、和其他豆制品中都富含蛋白质,可以修复细胞的同时可促进细胞再生,修复肝脏组织。但是千万不要盲目补充。鸡蛋最好一天三个为宜。

5、健康运动

要经常参加体育锻炼,特别是生育过的女性,更要经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动,每天至少半小时。如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等,可增强体力和造血功能。

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6、坚持按摩

位于第一、二脚趾缝纹端。

该穴属火,“主身热”是肝经的子穴,最善治头面之火,如目赤肿疼、面热鼻血、心里烦热、燥咳失眠,酒精脂肪肝,对生殖器方面也有效果,对痛风的脚踝肿疼也很有奏效。故称“泻行间火而热自清”。每天二次强烈刺激,向下按压。