医生提醒:常吃这六种养胃食物,胃癌一辈子不敢靠近你!

文 / 家庭医生在线
2017-12-08 20:42

很多人说胃病是“富贵病”,三分靠治,七分靠养,这也是不无道理的。平时,在饮食等方面要小心,不要等胃发出“信号”之后,胃疼了,才知道胃的重要。一旦有胃病,那可得好好养着,注意饮食,不能饿着,不能吃太辣的,不能吃太凉的等等。让人受不了的是,还不能吃的太饱,有时候吃太饱了,还会导致胃疼。

医生提醒:常吃这六种养胃食物,胃癌一辈子不敢靠近你!

哪些食物有助于护胃?

1、牛奶。很多人都知道,牛奶有很多作用,睡前喝一杯牛奶可以有助睡眠,每天多喝牛奶可以补钙等等。同时,牛奶也有补肺胃,生津液,润大肠的功效。据科学家研究发现,牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等有着非常大的作用。也就是说,牛奶是一种非常好养胃的食物。

2、菠菜。众所周知,菠菜是一种营养价值很高的蔬菜。在《食疗本草》中说道“利五脏,通肠胃,解酒毒。”这就说明了,菠菜对于肠胃具有很高的作用。菠菜可以促进胃和胰腺分泌,增强食欲,同时含有着丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动消化。

医生提醒:常吃这六种养胃食物,胃癌一辈子不敢靠近你!

3、卷心菜。由内热引起的胸闷、口渴、咽喉痛、小便不通畅、睡眠质量不好等症状吃卷心菜都可以有一定的作用。卷心菜跟薏仁、陈皮、蜂蜜同时服用对胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡有很大的帮助。

4、桂圆。很多人都不知道桂园还能有养胃的功效,认为桂园跟荔枝差不多的作用。但桂园与荔枝性属湿热不一样,桂圆能够当药材,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

5、胡萝卜。古人说“下气补中,利脾膈,润肠胃,安五脏,有健食之效”。胡萝卜具有很高的营养价值,有着丰富的维生素。胡萝卜与肉一起炖着吃最好,能把两者的营养价值发挥到最高。

医生提醒:常吃这六种养胃食物,胃癌一辈子不敢靠近你!

6、南瓜。南瓜助消化,同时,里面的果胶可以保护胃部免受刺激,减少溃疡。是一种既便宜又养胃的好食物。

以上的这些食物对于养胃都具有很高的功效,当然也不仅仅只有这几种食物。养胃的食物有很多,平时注意一下就会发现了。但是,值得注意的是,有一些身体状况不适合吃这些食物,比如桂园吃多了会上火,上火的人就不能多吃。

在平时要好好爱护自己的胃,尽量不要染上胃病。养胃不是一朝一夕的,这一生都要注意好。