如何走出孤独内疚的阴霾?癌症患者是否更加艰难?

文 / 上海瑞金肿瘤科张俊
2017-10-19 19:06

上次我们讲了患者在治疗过程中可能出现的悲伤和愤怒,这次我们来讲患者在治疗过程中可能出现的内疚、孤独以及拒绝!

如何走出孤独内疚的阴霾?癌症患者是否更加艰难?

内疚

有些患者会因为肿瘤复发而自责,这是正常的,自责的原因有很多,包括:

1、羡慕他人的身体健康,为这种羡慕而感到自责和内疚。

2、为以往一些生活方式的选择而自责。

3、为治疗未显示满意疗效而自责。

4、担心家人和朋友的想法。

5、自责是否拖了太长时间才去医院,或者自责没有正确地按照医生的话去做。

无人能预测肿瘤复发,以及在谁身上复发,不要过于自责而放弃治疗,可以努力去尝试以下方面:

☑专注于值得花费时间和精力的事情上。

☑不要去想已经犯了的错误。

☑原谅自己。

患者可能想和所爱的人分享自己的感受,但是又担心让所爱的人不安而感到愧疚,或者担心成为家庭的负担。如果患者这样想,那就大错特错了。很多患者家属都表示照顾所爱的人是他们的荣幸和特权,与所爱的人分享经历可让彼此更加亲近,同时让他们更加认真优待生活。

如果不能向所爱的人坦诚地说出这些想法,那么去找心理医师或加入一个肿瘤患者互助群(组织、俱乐部)。例如癌友圈,寻求群体的帮助,可能会有助益。

如何走出孤独内疚的阴霾?癌症患者是否更加艰难?

孤独

即便身边有很多人在关心照顾,肿瘤患者仍会感觉孤独。下面介绍一些孤独的常见表现。

1、患者会觉得没人能够了解和体会自己现在所经历的困难,即便是那些所爱的人和照顾自己的人。

2、感觉与其他人有距离,或者感觉家人和朋友在应对自己的肿瘤时都很辛苦。

3、意识到自己不能像平常一样去参与那么多的社会及家庭活动。

患者应该相信,尽管这段时间过得很艰难,但是他并不孤独。尽可能去做自己想做的事情。如果不想觉得孤独,可以邀请家人和朋友来陪伴自己。更有可能的是,家人和朋友也有同样的感受,他们希望与你多相处。

如何走出孤独内疚的阴霾?癌症患者是否更加艰难?

拒绝

接受肿瘤复发这一事实是非常困难的,患者可能会拒绝承认肿瘤再次发生在自己身上。需要更多的时间去逐渐接受并适应这个事实是很正常的,但是如果这个过程所花的时间过长也会引发一系列问题,可能导致患者不愿去接受治疗或谈论治疗方案。

随着时间的推移,试着打开心扉,聆听一下其他人提出的意见。

专家分析:与人们的普遍印象一样,患病后性情转变一直是绝大部分患者的共同特点。但是这种变化的方向从印象中的“悲观绝望”也在朝着积极的方向转变。最近几年,患病后经过一段艰难的接受期的调整,最终走到病友、朋友中来的患者越来越多。这也有癌症患者群体的不断扩大的因素,很多积极、自信战胜病魔的感人病例,被病友们共享,很多控制癌症病情的经验在病友中传播。可以说,在调整心态上,癌症的集体治疗发挥了不小的作用。

详情请戳:癌症虽然可怕,但我们更加强大!

加入癌友圈的患者怎么可能有坏情绪,不信你看:我们“毕业啦!”

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