「抗癌故事」每天坚持做这些,癌症20多年不复发不转移!
【病友案例】
常先生于1989年6月被诊断出肾癌,病情很不乐观。两个月后,常先生在医院做了肿瘤切除手术。肿瘤顺利切除,但术后出现刀口感染化脓。一位老中医给他在伤口处敷了一些中草药,慢慢地伤口终于愈合。抗癌20多年来,如今79岁的他依然吐字洪亮、神采矍铄。
病情好转后,常先生常跟癌症病友分享他的经验:
1、首先,你生病了,不要回避,你要正视它,其次,你不能把病当病,你得放下包袱,最后,你不要充壮汉,懂得节制,不要透支生命。
2、癌症不容小觑,肿瘤切除后要注重养生。常先生每天晚饭后都会走上一个半小时,还结合自己身体素质独创了一套八段锦章法,每天早上都会练一个多小时。
3、睡前还会自己全身按摩一个小时,活血化瘀。常先生说,“按摩还有助于睡眠,按完后浑身放松,一觉能睡上七八个小时。”
4、为了防止癌症复发,常先生在饮食上尤为注意,饮食清淡,以粗粮为主,每天必吃苹果、梨和猕猴桃,肉食保证一周两次。
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