医生警告:肺癌的7个信号,如过感受到其中3个,请立即戒烟

文 / 戒烟知道
2017-09-08 12:40

何先生33岁,烟龄15年,他一直有胸闷气短的症状,想到是吸烟窒息导致的也就没有引起重视。

但是最近感到胸部隐隐作痛,并开始干咳不止,这引起了何先生的重视,于是赶紧去医院做了个CT检查,最终被确诊为肺癌早期。

医生说,幸好发现及时,没有出现扩散和转移的现象,不然就没什么希望了。

医生警告:肺癌的7个信号,如过感受到其中3个,请立即戒烟

肺癌到底和吸烟有多大关系?

国际医学界公认,吸烟是导致肺癌的罪魁祸首。

烟者的肺癌患病率是不吸烟者的3~15倍,有报道最高可达30倍。

我国每年死亡830多万人中因吸烟导致者高达100余万人,其中肺癌约为60万人。

有数据表明,在肺癌死亡的患者中,87%是由吸烟和被动吸烟引起的。

吸烟是肺癌发病中很明显的致病因素,吸烟者癌症死亡率比不吸烟者高2-4倍。

我国男性肺癌的发生,70%-80%由吸烟引起。

烟龄60年以上的人肺癌死亡率要比烟龄20年的人高出100倍左右。

即吸烟的年龄越早,吸烟的年头越长,每日吸烟量越多,患肺癌的几率就越大。

医生警告:肺癌的7个信号,如过感受到其中3个,请立即戒烟

这些信号如果出现,最好去医院做个检查,并考虑戒烟

信号一:咯血

近一半的早期肺癌患者有此症状,多为偶尔痰中带血丝,以此为首发的患者约占三分之一。

信号二:胸痛或胸闷气短

三分之一至五分之三的早期肺癌患者出现胸痛或是胸闷气短。

信号三:声音嘶哑

有5%~18%的肺癌患者以数周声嘶为肺癌的前期反应,通常伴随有咳嗽

信号四:经常性发热伴咳嗽

阻塞性肺炎或肿瘤热会引起发热,以发热伴咳嗽为始发症状的肺癌患者约为二分之一至三分之二。

信号五:咳嗽

长期咳嗽是肺癌患者最早与最常见的信号,症状为干咳,无痰或少量白色泡沫痰。如果没有呼吸道疾病的人持续3周以上不止的咳嗽,应警惕发生肺癌的可能。

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信号六:胸痛、后肩臂痛

一般为间歇性不剧烈的胸内疼痛。表现为钝痛或钻痛,可持续数分钟至数小时

信号七:头疼

肺癌的细胞随着血液进入到人体的脑部也是比较常见的,因此头疼也有可能是因为肺癌细胞的转移造成的,不能只是把它当作偏头痛去治疗。

何先生就是胸闷、胸疼、气短、咳嗽、咳血丝,然后确诊为肺癌的。

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戒烟后,肺部还是否能够恢复如初?

吸烟不是导致肺癌的唯一因素,烟龄、生活习惯、环境等因素都是影响肺部健康的因素!

不过,一般戒烟后肺部会得到一定的恢复,情况如下:

戒烟8-10小时

体内开始排出一氧化碳,血液中氧含量开始提高,肺部开始增加供养量。

戒烟3天

呼吸开始恢复顺畅,肺部纤毛开始恢复。肺活量开始增加,饮食开始恢复正常。

戒烟3个月

身体循环功能逐步改善,肺部功能比戒烟前提高30%,精力开始旺盛运动能力开始增强。

戒烟6个月

肺部功能继续恢复,之前的咳嗽,气喘等毛病大幅度改善,肺部以及气道感染风险降低。

戒烟1年后

肺部功能大幅度改善,咳嗽气喘等症状完全消失,患中风的风险减半,换肺部疾病的风险逐渐降低。

戒烟5年后

患肺部疾病的风险大幅度降低,并且随着戒烟时间加长,逐渐恢复到趋于正常人水平。

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如果不能单靠意志力戒烟,不妨学学以下这几个小方法:

1.给自己的近一周做个计划,安排个时间表尽量让自己忙碌,熬过最难的一周,就容易多了。

2.把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

3.每天清晨对自己说: 我讨厌香烟,我憎恨香烟。

4.学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

5.泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!

7.把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

8.养几盆爽心悦目的花,陶冶一下情操,把注意力尽量转移。

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9.打扫房间,让自己的天地整洁清爽。

10.买点自己平时爱吃的零食,多吃水果。

11.对周围朋友说:“我戒烟了。”让他们做你戒烟的见证人。

12.看见吸烟的人,便在心里说:“傻瓜,你在慢性自杀。”

13.如果有人递给你烟,你就告诉他你跟人打赌了,若再吸一支烟就得从15楼跳下去。

14.夸奖自己:我真有毅力,连烟都戒了。看来没有我干不成的事。

15.常回家看看,把买烟的钱买点礼物孝敬给父母。

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吸烟的危害不止于肺癌

87%的肺癌引发的死亡与吸烟有关

21%的冠心病引发的死亡与吸烟有关

30%的癌症引发的死亡与吸烟有关

87%的肺癌引发的死亡与吸烟有关

82%的肺气肿和慢性肺病引发的死亡与吸烟有关

医生警告:肺癌的7个信号,如过感受到其中3个,请立即戒烟

多吃这几种食物,养好我们的肺:

雪梨:含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等微量元素。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。  

蜂蜜:蜂蜜的葡萄糖和果糖,人体最易吸收,还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素,有滋养、润燥、解毒之功效。

银耳:可做菜肴或炖煮食用,例如与百合或樱桃加冰糖做羹。润肺化痰、养阴生津,可治疗阴虚肺燥、咽干口渴等症。

萝卜:生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽;若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。具有清热化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

柿子:鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效。

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戒烟后身体发生的改变:

延缓皮肤衰老

不吸烟者的皮肤能获得更多的营养物质,包括氧气。而吸烟者的面色往往呈蜡黄色,戒烟还可扭转黯淡的肤色问题。

大脑更清醒

与不吸烟的人相比,有20%~30%的烟民大脑中控制情绪和欲望的区域会受到影响。戒烟之后,大脑不再受尼古丁的控制,你头脑会更加清醒、思维也会前所未有的敏捷。

肺部更清爽

戒烟后,肺部的炎症慢慢减轻,肺部重新工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统,它可以在戒烟几天后有自我修复功能。

口气更清新

很多吸烟的人会发现牙齿发黄,这都是烟雾中的有害物质残留在口腔内。戒烟之后,牙齿不可能变白,但是口气会更加清新。

精力更充沛

吸烟的人大多都有昏昏欲睡,睡不醒的问题,这是吸烟导致的精力下降。戒烟后,身体会整个进入良性循环,精力会更加充沛