「肩周炎」按摩这些穴位可改善

文 / 91健康助手
2017-08-24 10:09

肩周炎

肩周炎又称肩关节周围炎,俗称凝肩、五十肩;以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,达到某种程度后逐渐缓解,直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。

典型症状:肩部疼痛、活动受限、患侧怕冷。

对肩周炎主要是保守治疗。除了口服消炎镇痛药、物理治疗、痛点局部封闭;还可以按摩推拿、自我按摩等综合疗法。

「肩周炎」按摩这些穴位可改善

①用食指和中指指腹点按肩髃30次,力度适中。

「肩周炎」按摩这些穴位可改善

②用食指和中指指腹点按肩贞30次,力度适中。

「肩周炎」按摩这些穴位可改善

③食指和中指并拢,用二指指腹点按肩髎30次。

「肩周炎」按摩这些穴位可改善

④用中指指腹揉按肩井3分钟。

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