肩周炎很难受, 一招让它离开你

文 / 八哥说健康
2017-06-28 13:06

肩周炎已经不仅仅只是中年人常发的一种骨科疾病,越来越多的青年人也备受着肩周炎的关爱与亲睐。

肩周炎大多只是肩关节僵硬,无法举高,转动手臂及肩周隐隐作痛。正因如此,大部分病人总以为如果能忍受这轻微的疼痛或肩关节动作不灵活,稍微多休息,不再动用它,肩关节僵硬及疼痛便会自动复原。就这样一天拖一天,本来只有动作时才痛的肩膀,演变成连晚间睡眠时都疼痛不已,而影响睡眠。肩周炎的症状已严重到影响日常生活,肩关节无法抬高抓着地铁车箱中的扶手,女士们没办法梳头发、扣裙扣、晾衣服。久而久之,患肢的肌力渐渐变差,如果是惯用右手,又是右肩周炎,对日常生活、工作均造成相当的不便。

肩周炎的治疗一般以非手术治疗为主,对长期非手术治疗无效者可考虑手术治疗。这里教大家一个很简单的方法:把手抬起来,手心向自己,然后让双手的小鱼际相互砍。

是不是认为太简单,这砍手能治肩周炎?这是因为我们小指外侧一直到肩膀走的是小肠经,小肠经专门调节肩膀的各种问题,很多专家称它为“肩脉”。过去很多武师练习“铁砂掌”就是用手的这个部位砍沙袋,结果到老,肩膀都没问题。

相信了吧,在此提醒患肩周炎的朋友,练习的时间不限,有空的时候就行,特别在下午1~3点气血流注于小肠经的时候,最好能够砍上200下,效果会更佳明显。

小肠经不仅能调理颈肩问题,由于它还经过面颊,所以刺激小肠经,还能减少两侧颧骨的斑点和鱼尾纹,缓解口疮、咽痛等问题。小肠经最后止于耳屏前方的听宫穴,因此,耳聋、耳鸣、听力下降等问题也能通过它来改善。