膝盖疼有办法了,只需厨房常见的一种“食材”,三天见效,家有腰腿痛的记得存!

文 / 文玩小军说
2017-08-03 14:27

花椒泡酒治好了妈妈多年的腰腿痛

爸爸患上风湿骨病已经5、6年了,刚开始是肌肉疼痛,以为是累着了,歇歇就好了,也没太当回事。大热天也穿着秋裤,着点凉就腿疼的走不了路,每次抱孩子也是拖着后腰。

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后来发现越来越厉害了,开始出现红肿、发热的症状,加上没有及时治疗,病情进一步恶化,特别是到了阴天下雨,尤为严重,疼痛难忍的时候,就吃几粒止痛药,但也只是治标不治本啊。后来有一天,一位邻村大爷告诉我一个单方,要我把花椒拿来泡酒试试,可能有好处,没想到真有好转。今天就把方子公布出来,希望能够帮到腰腿痛的朋友,祝你们早日康复。

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花椒泡酒

【方法】:买高度的白酒,还有花椒,把一两花椒用粉碎机粉碎后,泡到半斤的白酒里,泡两天。先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿,发红发热,不停地拍打,直到把膝盖疼痛的地方都拍打红,热乎乎的感觉,再敷上一个热水袋,用毛巾包住,不要烫到,敷15~20分钟。连续三天后,就能走动了!另外在饮食上多吃牛肉,海虾,鳝鱼,不吃任何寒凉的东西。以后每天都坚持用花椒酒拍打,花椒泡酒继续敷腿。

有些人在腰腿痛的初期,不去重视;得过且过;很有可能导致多部位损伤、关节退变、各种炎症以及肿瘤的严重性。每个人的情况不同,如果有正在遭受颈椎病、腰腿痛,肩周炎等骨病困扰的读友们,有30年经验的骨科疾病老师,能给一些专业的建议针对病情做最好的治疗。

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方法②

【方法与使用】:准备五六斤粗盐,一大块姜(姜的用量依人而异,风湿的,能忍受的,可以用一斤,最少2两),一个装盐的布袋子(透气要好)腰腿痛、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭,看了(err和5045)这个盆侑圈后,对症调理,有几个月没有反复了。把粗盐和生姜装在袋子里炒热,放在需要热敷的疼痛部位,每天大概敷1-2小时就行了。

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注意事项

  1. 经加热后放置热敷部位须先试温度。在使用时,如热敷包的温度较高,可在患处多衬垫一些毛巾或做一个布套,避免烫伤。

  2. 热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

  3. 热敷后要喝较平常多量的温开水(绝对不可喝冷水或冰水),有助于排出体内毒素;

  4. 经常清洗外包装袋以保持清洁卫生。

日常缓解膝盖疼的小方法:抓髌周八点脉

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【操作方法】:把双腿并拢,在髌骨周围,圆圆的一圈,里面画一个米字型,沿这个髌骨的周圈一共八个点 ,就是髌周八点脉。用手指围绕这八点区域,转着圈轻抓,每天坚持抓10到15分钟,一个月以后,你膝盖的感觉一定是非常好的。

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膝盖酸痛的日常保健:

1、路不要走太久,当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。

2、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。

3、不做膝关节的半屈位旋转动作,防止半板损伤。

4、注意膝盖的保暖,可以穿长裤、护膝来保护膝盖。