痛风的治疗以及日常生活饮食注意

文 / 岭南风友会
2021-04-01 00:51

日常生活中,往往会有许多东西会引发痛风,下面让我们来看看痛风的有效治疗以及日常生活饮食注意。

一、痛风的治疗以及随访

痛风的一般治疗首先是要管住嘴,从饮食上加以控制、避免诱因、防治伴发疾病。饮食控制包括不喝酒、避免高嘌呤食物,如动物内脏、海产、浓肉汤、豌豆、肉类等、多饮水,每天2升以上。

避免诱因,如暴食酗酒、受凉受潮、过度疲劳、精神紧张、防止关节损伤、慎用影响尿酸排泄的药物如某些利尿剂、小剂量阿司匹林等。如果伴发高脂血症、糖尿病、高血压病、冠心病、脑血管病等,需同时治疗。

原发性痛风不能根治,治疗目的是控制痛风性关节炎急性发作、长期治疗高尿酸血症造成的关节破坏、以及肾脏损害。

积极治疗与血尿酸升高相关的心血管和代谢性危险因素。心血管危险因素和心血管疾病包括:高血压,糖耐量异常或糖尿病,高脂血症,冠心病,脑卒中,心力衰竭,肾功能异常。

积极降压降脂治疗;纠正糖脂代谢紊乱,改善胰岛素抵抗;及时控制高尿酸,保护肾功能。康风园风友交流平台了解更多痛风知识和交流。

使用增加尿酸排泄的药物和抑制尿酸合成的药物,降尿酸治疗的目标是促进晶体溶解和防止晶体形成,这就需要使血尿酸水平长期低于尿酸单钠的饱和点;检测血尿酸;尽早发现高尿酸人群,控制肾病、代谢性疾病、心血管疾病和其他相关危险因素,减少靶器官损害。但长期使用降酸药对脾肾会有所损害,平时可以采用茶饮来控制尿酸,霜清是三甲公立医院的降尿酸茶饮,专门根据痛风人群个性化体质针对性调理脾肾,疗效更佳。

二、痛风饮食和生活注意

高尿酸血症的患者,如果没有痛风发作,也无高血压、肥胖等心血管危险因素,血尿酸值在7-9mg/dl时,首先是通过改变饮食、增加运动等生活指导3-6个月,无效时才进行药物治疗。

生活方式的改变是治疗高尿酸血症的核心,包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管住“嘴巴”,控制体重,其饮食有以下三大原则:

1、三低:

由于尿酸是人体嘌呤代谢的产物,所以,高尿酸血症的患应遵循以下原则:

选择低嘌呤食物:虽建议选择低嘌呤食物,但不提倡长期严格限制嘌呤的膳食,痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150mg/d以内,这将有利于加强药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状;

急性期选用嘌呤少的食物:以牛奶及其制品,蛋类、蔬菜、水果、细粮为主;

缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物:肉类不超过120g/d。

2、三忌:

忌饮酒(特别是啤酒)。因为啤酒中含有大量嘌呤,痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关;

忌服用降低尿酸排泄药。最常见的为利尿药:如速尿和HCT(双氢克尿噻)等(主要是治疗高血压和心脏病的药物);

热量,高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。

3、三多:

多喝水:最好每天维持1.5-2升以上液体摄入,伴肾结石者最好达到3000ml;保证每日尿量达2000-2500ml,增加尿酸排泄;

多食新鲜蔬果:多吃用素食为主的碱性食物,比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量,使尿液PH升高。因为当尿PH值在6.6时,几乎所有的尿酸盐呈溶解状态,不容易结晶成痛风石;西瓜、冬瓜属碱性食物,且有利尿作用,对痛风有效;

多活动:目的在于控制体重。一般来说,老年人的运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等,痛风发作时,不宜运动,以免加重症状。

总结:以上就是关于痛风病的有效治疗及饮食情况,相信大家也有一定的了解了,在生活中,当有这种疾病的时候,最好是要养成一个良好的饮食的习惯,这是很重要的,希望大家能够了解。