告别身体中的湿气,中医教你什么祛除

文 / 文娱多宝阁
2017-07-12 23:06

湿气是中医所说的“六邪”(风、寒、暑、湿、燥、火)之一,最易致病。大家都知道病人会受到湿邪的困扰,但健康的人体内也会有湿气,体内湿气重会引发疾病。湿气是什么?湿气是外湿气入侵体内以及体内多余水分无法排除造成的。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。湿邪不去,吃再多的补品、药品都效果不大

告别身体中的湿气,中医教你什么祛除

平常我们总能听说,身体湿气重,那么湿气在我们身体上表现出来会有哪些症状呢?如果体内湿气重,最开始的症状就是头晕、四肢沉重、浑身不舒适,就像身上背负很多重物,头发还有出油,面部油亮。此外,体内湿气重还会有发热、微微怕冷怕风,流清鼻涕等表现症状。当体内湿气重伤及到关节时,会导致部分气血运行不畅、四肢关节酸痛沉重、关节屈伸不利索等表现,会感觉浑身关节移动困难,一动就非常酸痛。

告别身体中的湿气,中医教你什么祛除

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当体内湿气困扰脾脏,会危害其正常运化效果,会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降到、不成形等。而因脾虚运化不利而致使“内湿”时,还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。体内湿气重会导致耳内湿(耳禅湿),睡觉流口水(湿气饱和自行流出),小便混浊、大便溏泄、女性白带过多、阴部潮湿瘙痒等。舌苔厚腻是湿病的经典表现,它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。看舌苔以清晨刚起床的最为准确,湿气重会导致舌苔白厚。

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体内湿气重会导致大便不成形,长期便溏。大便后总有某些粘在马桶上,很难冲下去,这也是有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特征。体内有湿的人,大便后一张纸是不够用的,得多用几张才行。以上这些基本就是身体湿气重的表现了,亲们可以对号入座,检查一下你是否该排湿了呢!

告别身体中的湿气,中医教你什么祛除

在中医文化里,艾灸对于改善寒性体质非常有效。艾灸疗法是一种自然疗法,治疗中产生的药物的化学作用,红外辐射和温热刺激的物理作用,通过径路穴位神经、体液、免疫系统等多种管道作用于人体,为机体细胞代谢活动、免疫功能提供必要的能量,使体质变得平衡

告别身体中的湿气,中医教你什么祛除

艾灸的一般方法分为直接灸,间接灸以及艾条灸。因为我向大家介绍的治疗湿邪为患的手段应用的主要为艾条灸,所以我向大家介绍下艾条灸的常规操作。艾条灸又称为悬灸,即操作者手执艾条,对施术部位进行艾灸的方法,期间要注意不要烫伤患者。穴位选取:双侧丰隆穴(在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘二横指),双侧足三里穴(在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指),气海穴(在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸)

告别身体中的湿气,中医教你什么祛除

其实艾灸的作用还很多,除了能够去湿气之外,还能够调节我们的经络。经络学是中医学里面的重要理论,认为我们的整个身体都是由经络相互运行连接,并且调节各个脏腑之间的功能。进行艾灸能够疏通经络,让身体顺畅运行,从而起到保健养生的效果。