肩周炎怎么治疗最好

文 / 辰欣大药房网上商城
2017-07-12 18:08

 肩周炎怎么治疗最好

对于肩周炎,不必吃各种西药,反而可以通过各种偏方或锻炼来控制改善肩周炎的症状,下面有几种治疗肩周炎的方法:

热盐熨烫治肩周炎:将适量大盐粒炒热,装入布口袋捆结实(不要让盐粒掉出),放在肩部慰熨烫,这种方法对肩周炎的患病初期有很好的效果,但是患病时间较久也有效。

姜葱泥治肩周炎:将适量的老生姜、葱头捣烂如泥,用文火(即小火)炒热后,加一些高度白酒再炒片刻。睡前趁热(以能忍受为度)敷在疼痛处,再用毛巾或布条包紧。第二天早上取下,到晚上再炒热继续敷。

拉毛巾治肩周炎:拿一条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上一手在下,像搓澡一样先上下拉动,再横向拉动,应循序渐进,动作由小到大并由慢到快,每天早、中、晚各做一次,每次15分钟。只要持之以恒,肩周炎的症状就会得到控制和改善。

摇扇防治肩周炎:摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。在天热的时候经常摇扇,可以促进肌肉的血液循环,增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。

最后,患者要注意日常保护,晚睡和外出注意肩部的保暖,防止受凉;坚持运动,每天坚持活动肩臂,促进筋骨和血液循环;坚持做健身操,晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。

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