一文读懂骨关节炎

骨关节炎是一种关节疾病，是指关节内的组织随着时间的推移而分解。这是最常见的关节炎类型，而且更常见于年长者。

骨关节炎患者通常有关节疼痛，而且在休息之后有短时间的关节僵直（难以移动）。最常累及的关节包括：

• 手（手指末端和拇指的起点和末端）。

• 膝盖。

• 髋部。

• 颈部。

• 腰部。

骨关节炎对每个人的影响都有所不同。对有些人来说，骨关节炎不影响日常活动。而对其他人而言，骨关节炎会造成剧烈疼痛和残障。

任何人都可患上骨关节炎，但随着年龄的增长，患病的情况会更常见。相较于男性，女性患骨关节炎的可能性更大，尤其是在50岁之后。

年纪较轻者也可患上骨关节炎，通常是因为存在关节损伤或者关节构造方面的问题。

骨关节炎症状在开始时常常比较缓慢，而且通常始于一个或数个关节。骨关节炎的常见症状包括：

• 使用关节时产生疼痛，休息之后可能会得到缓解。对于有些人来说，在疾病晚期，疼痛可能会在夜间加剧。

• 早晨或者在休息一段时间之后，关节僵直通常会持续不到30分钟的时间。

• 关节内部和周围肿胀，特别是在大量使用该部位之后。

• 移动关节的能力发生改变。

• 感觉关节松弛或不稳定。

在随着时间的推移症状发生恶化时，可能会难以做出某些动作，例如：

• 上楼，登高。

• 坐上马桶或从马桶起身，或者坐入椅子或从椅子起身。

• 抓握平底锅。

• 步行穿过停车场。

骨关节炎的疼痛和其他症状可能让您感觉疲倦、出现睡眠问题和感觉抑郁。

关节组织发生的变化可导致关节的组成部分分解，而且通常是随着时间的推移一点一点发生的。普通的关节磨损并不会造成骨关节炎。某些因素可能会导致您更有可能患上骨关节炎，包括：

• 年龄的增长。

• 超重或肥胖。

• 关节的受伤史或手术史。

• 反复移动关节造成的过度使用。

• 关节的构造不正确。

• 骨关节炎的家族史。

没有哪一种单一检测方法就可以发现骨关节炎。医生可能会做以下事情来查明您是否有该病症：

询问病史，并给您做身体检查。

开出关节的X光或磁共振成像(MRI)检查单。

验血，以排除症状的其他病因。

取关节液样本，查找关节疼痛的其他原因，例如感染或痛风。

如何治疗骨性关节炎？

治疗骨关节炎的目标包括：

• 缓解疼痛和其他症状。

• 改善关节功能。

• 阻止疾病恶化。

• 维持您的生活质量。

骨关节炎的治疗方式通常包括：

• 运动，可减少疼痛和僵直，并增加灵活性和肌肉力量。与医生或理疗师商议安全且全面均衡的运动计划。请记住，任何运动计划都要慢慢开始，并要花时间适应新的运动水平。

• 管理体重以助减轻关节负荷。此外，如果您超重或者肥胖，减轻体重有助于减少疼痛，预防更多损伤并改善关节的运动情况。这对于您的膝盖或髋部尤其有帮助。

• 使用医生开具处方并由医疗专业人员适配的支架或矫形器。

有些人可能需要药物来帮助管理骨关节炎的症状。如果尝试所有其他治疗后都未能对骨关节炎有所帮助，医生可能建议接受手术。但手术并非适合所有人，医生会决定手术是否是您的最佳治疗方案。