牛奶和此物“天生一对”，睡前喝点，膝盖不疼了，关节炎好了

一年前，60岁的李大娘被确诊患有骨性关节炎。

“我有一手裁剪的好手艺，找我做活儿的人很多。要说早期症状，可能20多年前，也就是我40多岁时就出现了。那时身体好，能干，活儿也多。忙了一天后，我常常觉得右手酸痛，胀乎乎的。休息一晚也就好了。慢慢地，越来越重。右手时常疼，拎不了重东西。我也没太在意，家里条件不好，就靠我这点儿手艺挣钱，娇气个啥呀。

一晃十多年过去了，问题大了，不单右手，右胳膊、右肩、脖子，甚至我这后背、膝盖都疼上了。一开始，睡个好觉，吃点止痛药还有点效果，后来不行了，浑身疼的呀，都睡不着觉。不得已，干了几十年的活放下了。可是还不行，站也站不稳了。到医院一查，大夫告诉我，我得了骨关节炎，还挺多个关节的。

骨性关节炎最主要的症状是关节疼痛。患病初期，患者只是在活动后感到疼痛，休息时疼痛一般减轻或消失。随着时间推移，病情逐渐加重，轻微的活动也会引致剧烈的疼痛，且疼痛持续时间较长。在活动强度过大时，疼痛明显加剧，关节会发出响声或在活动时突然卡住，不能继续活动。

骨性关节炎可以在全身各关节发病，但不同部位发病特点各不相同。

★手

多见于中、老年女性，具有遗传倾向，通常母女均罹及。以指尖关节最常累及。疼痛不明显。特征性表现为指间关节出现骨性肿大结节。

★膝关节

临床最常见，肥胖者的骨性关节炎多发于此关节。早期以疼痛和僵硬为主，单侧或双侧交替，疼痛多发生在上、下楼时。

★髋关节

髋关节骨性关节炎多见于年长者，男性发病率较高。主要症状为隐匿发生的疼痛，可放射至臀部及大腿的外侧，有时由于疼痛在膝部明显，而容易忽略真正的病变部位。

★足

常发生在大脚趾。疼痛会因穿较紧的鞋袜而明显加重。

★脊柱

脊柱病变以颈椎、腰椎最为多见。主要表现为局部的疼痛和僵硬。

身体的其他关节如肩关节、肘关节也可发病，但较为少见。

如果通过阅读以上内容，你怀疑自己患有骨性关节炎，应立即到医院做系统的检查。

骨性关节炎的诊断依据主要是临床表现加上医学影像学检查的结果。影像检查首选X线。MRI 检查可以显示细微软骨结构改变，有利于早期诊断。

牛奶和此物“天生一对”，睡前喝点，膝盖不疼了，关节炎好了

牛奶大家都是非常熟悉的，里面有很多的钙质和微量元素，补钙效果非常好，但是相对于已经得了骨质疏松症或者对于乳糖不耐受的患者来说，牛奶的补钙效果就欠佳了，所以我们需要寻求更好的补钙方法。

这里的此物说的就是“KD多素”，里面含有关节所需的各种营养成分，可以为骨的建造提供原料，参与骨基质的结构形成，KD多素里面的营养物质可以帮助钙质沉积在骨骼上，使骨骼具有一定的强度和硬度，每天坚持补充，可以提升骨骼钙水平，有效预防骨质疏松。

得了关节炎并不是要少运动进行休养，而是要多进行运动，运动疗法的作用

★维持关节的活动性， 改善关节功能，防止关节畸形的发生；

★增强肌肉力量， 防止肌肉萎缩，肌腱、韧带及关节囊挛缩；

★抑制关节四周结缔组织的过度伸展或变长；

★改善病变局部的血液循环，减轻关节肿胀。