老人膝关节疼痛怎么回事？该怎么办？

许多中老年人到了一定年纪后就会被以下问题所困扰：上下楼梯时，膝关节隐隐作痛，关节打软；走平路时间长了，膝盖酸胀疼痛不适；天气变凉就会感觉不适；深蹲起身后膝关节僵硬……其实，只要通过适当的保护和治疗，膝关节的轻微不适现象是可以缓解甚至避免的。

下面山东省立医院骨科副主任医师袁林就来详细说说中老年人膝关节疼痛是怎么回事，以及如何保护膝关节。

膝盖是人体比较重要的承重关节,随着年龄的增长，膝关节疼痛其实大部分都是因为关节达到了使用寿命，尤其是到了中老年，关节会有退行性变及磨损，此时就会有局部的炎症出现，就会导致膝关节疼痛，也就是常说的骨关节炎。

了解了膝关节疼痛是怎么回事，如何防止关节磨损和预防膝关节疼痛呢？最好从以下几方面入手：

一是坚持合理运动。有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。

二是健康饮食。肥胖是本病发生的重要原因，故中老年朋友应健康饮食控制体重，减少关节负重；另外也要重视饮食健康，平时注意摄取牛奶、奶制品、豆制品、鸡蛋、猪蹄等对骨骼和关节有好处的钙质和胶原蛋白，都可以有效更好地进行钙质代谢，延缓骨关节老化。

三是注意关节保暖。关节受凉常诱发本病的发生。

四是平时尽量穿厚底有弹性的鞋子，少穿高跟鞋。这样可以减少膝关节所受的冲击力，减少关节磨损。

那么，得了骨关节炎如何治疗呢？

1、保守治疗

人们可以服用消炎止痛类的药物，这类药物对骨关节炎引发的身体不适有明显的改善作用。因此，人们在出现骨关节炎之后，可以通过服用药物的方式来止痛。。

注射疗法，常用药物有透明质酸制剂和糖皮质激素，这是一种能够缓解局部症状的治疗方法，透明质酸制剂关节内注射在临床较广泛使用，对病变在早中期病人有良好疗效。

2、手术治疗

对于持续疼痛、明显功能障碍、严重影响生活质量的病情严重者，医生一般主张手术治疗。手术治疗的目的是解除患者疼痛，增加关节活动度和关节稳定性。包括关节镜微创手术和膝关节置换术。