膝盖疼有积液，一味调料+一白，腿不疼不肿了，滑膜炎消失了！

滑膜炎是指滑膜受到刺激而产生炎症，造成分泌液失调，进而形成积液的一种关节病变。常见的滑膜炎有两种：非特异性滑膜炎和特异性滑膜炎等。膝部是全身关节中，滑膜最多的关节，所以最常见的滑膜炎，为膝关节滑膜炎。

导致滑膜炎的原因：

1. 运动不当

当身体处于半僵硬状态时，强行进行旋转，就会导致关节扭伤，滑膜受损，分泌速度下降，关节出现僵硬。

2. 关节老化

身体逐渐出现老化，关节处最为严重，滑膜润滑液的产出大大缩水，骨骼摩擦出现，软组受到磨损。

3. 过于肥胖

对膝关节的压力增大，血液流通缓慢，血管被挤压，软组受损，滑膜被脂肪影响，无法正常分泌。

滑膜炎有什么症状？

1、关节疼痛，这是最明显的症状。走路有咯吱咯吱的响声，上下楼或长时间行走时，疼痛加剧。

2、关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴有疼痛，关节周围可有局限性压疼点。

3、滑膜炎会在关节处形成积液，导致关节肿胀，下蹲会有不适感。

4、滑膜炎久治不愈，会形成骨刺、游离骨，并伴有下肢体麻木，有致残的危机。

膝盖疼有积液，厨房里的一味调料外敷——花椒

做法：把花椒用粉碎机粉碎，泡到白酒里，大约2天时间。将花椒酒倒在手上揉搓腿，直至发红发热，然后不停的拍打，感到有热乎乎的感觉，加上一个热水袋，用毛巾包住，等到热水袋变凉取下即可。

一白内服——骨脂蛋白

做法：将补骨脂、淫羊藿、杜仲叶和软骨素熬制成骨脂蛋白，也可选择成品骨脂蛋白。骨脂蛋白有能够帮助促进软骨的吸收，提高关节滑膜软骨的自我修复能力，平衡关节积液，防止关节发炎的作用。目前市面上骨脂蛋白多以胶囊的形式出现，里面含有大量硫酸软骨素的成分，不仅可以修复关节滑膜软骨，还能起到防治滑膜炎的作用。

另外，日常要注意避免关节压迫，会影响患者的活动能力，所以在患病期间不要再过度的使用，不要做重体力的活动，以免再次扭伤关节，加重症状。