一变天关节就痛,关节炎患者真的能“预报天气”吗?
每逢潮湿天气或刮风下雨
不少老人就会感觉关节痛
甚至在变天之前关节就会疼
然后就真的转凉下雨了
似乎骨关节炎患者拥有预测天气的能力
这种奇妙的现象,是超能力还是有科学道理?
1、关节为何能预测天气?
这个问题其实没有准确的原因来解释,但天气变化本身并不会引起或者加重骨关节炎,只是会影响关节炎的症状波动。就是说患者在本身具备关节炎的情况下,才会出现疼痛反应,气温下降只是诱因。骨关节炎,并非是‘冻’出来或是天气变化‘激’出来的毛病。下面他解释了一下这种现象可能的原因:
原因一
寒冷天气会导致血液循环不畅通,骨关节炎患者的病变组织不能及时排出细胞中的炎症介质,致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高,就会引起病变部位的胀痛感。
原因二
寒冷会导致肌肉收缩,关节僵硬,关节血液供应减少,滑液分泌减少,导致关节炎患者关节灵活度下降,从而造成疼痛的发作或加剧。
原因三
寒冷天气会使人产生负面情绪而负面情绪可以降低疼痛阀值,因此使人感受到疼痛。
2、什么是骨关节炎?发病原因是什么?
骨关节炎并不是“冻”出来的,而是已经患有骨关节炎的患者,由于天气寒冷加剧了关节的疼痛。那是什么原因导致了骨关节炎呢?
骨关节炎又称骨关节病,中老年人尤其是女性比较多见。具体发病原因还不完全清楚,但肥胖、重体力活、过度运动、不当的锻炼、年龄增长、还有遗传等都是发病的危险因素。
骨关节炎可以发生在全身多关节,在我国,膝关节骨关节炎最常见。拿膝关节炎来举例,在两块骨头的接触面,会有一层软骨,起到保护关节作用。年龄增长或是过度使用,会让软骨磨损,而软骨很难再生,没有了软骨的保护,走路时骨头磨骨头,骨头最外面的骨膜及周围的滑膜上神经丰富,所以会觉得很疼。
3、天气变化,怎样缓解关节疼痛?
对于关节炎患者来说,天气变化时,更合理的应对策略应该是:
1、注意保暖、及时加衣服;
2、佩戴护具,护膝保护膝关节,手套保护手指关节等;
3、适量活动,使关节局部血流增加,缓解疼痛;
4、心态积极一些——疼痛加重是暂时的,机体很快会适应天气的变化,而坏天气容易让人心情不好,糟糕的情绪本身也会加重疼痛的敏感性;
5、如果有必要,在医生指导下增加止痛药物的剂量或联合用药;
6、积极治疗骨关节炎本身。
4、骨关节炎怎么治?
关于骨关节炎的治疗,除了关节置换,临床上主要采用一些保守的疗法。
1、进行肌肉的力量训练,足够强大的肌肉力量,可以保护关节,并支持关节的稳定性。但注意避免剧烈、过度加重关节负荷的运动;
2、口服或局部使用抗炎镇痛药物,来应对关节疼痛;
3、如果体重指数(BMI)超过 25,需减肥,减轻膝盖等关节处的压力;
4、如有关节活动受限或者疼痛剧烈,建议做核磁共振,以明确是否有关节内游离体或者明显的软骨破裂,是否需要及时手术。
来源:中南大学湘雅医院骨科
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