有膝关节炎患者用哪些方法治疗好？

有梦的人很多，能坚持的人却很少。就像一场马拉松，刚开始时熙熙攘攘，跑到半程，竞争者越来越少，最后能跑到终点的人并不多。只有在平时注重膝盖保养的人，才会在后来拥有健康的膝盖!成功的路上也是如此，一直坚持的人并不多，希望，我们都不要那么早就放弃。

众所周知，我们每走一步，膝关节就会磨损一次，久而久之容易形成膝关节炎，因此大家应掌握膝关节炎的治疗方法，以便患病后可以得到有效的治疗。那么，有效治疗膝关节炎的方法是什么?

膝关节炎患者的运动方法有哪些？

跪位屈膝练习：患者跪坐在床上，自行向后跪压以增加屈膝的角度。

坐位伸膝练习：患者坐于床上，患膝尽量伸直，同侧手向下按膝，对侧手屈腰够足。

坐位垂膝摆动屈伸练习：患者坐于床边，患肢小腿下垂，以健肢帮助按压患肢，增加屈曲。

仰卧屈膝练习：仰卧床上，患肢屈髋90°，患膝尽量屈曲，以健肢协助按压患侧小腿以增加膝关节的屈曲。

平躺“蹬三轮”：每天早晚躺在床上，模仿蹬三轮的动作。平躺的姿势可减轻易受损关节的负担;要踝关节到肩关节的各个关节都得到锻炼。运动对膝关节炎有一定的辅助作用，治疗在外用国外地西立珂会得到很大的帮助。