十膝九疼，老中医：一点白酒一花椒，专治膝盖疼，用1个好1个

老百姓口中的腿疼，多指的是膝关节、膝盖疼痛，或为酸痛，或为胀痛，或为刺痛，有时甚至会引发肿胀，影响正常行走。

膝盖疼可能是哪些关节疾病引起的？

每个人膝盖疼的特点都会有所差异，主要就是因为病因不同所致。在生活中，造成膝盖疼的关节病包括滑膜炎、半月板损伤、骨性关节炎、韧带损伤、类风湿、髌骨软化等。膝盖疼意味着什么？患者可根据以下提示进行初步性判断。、

1、膝关节滑膜炎，它是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症反应疾患。可分为急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。

2、骨性关节炎是一种以关节软骨的变性、破坏及骨质增生为特征的慢性关节病。又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。临床上以中老年发病最常见，女性多于男性。

3、韧带损伤属于常见的运动损伤，主要症状包括膝盖疼痛、关节肿胀和膝部伸屈活动受限，患者发病前多从事过剧烈活动，有膝部扭伤史。

专家强调，膝盖疼只是膝关节疾病的早期表现，若不及时进行有效治疗，很可能造成关节软骨及内部结构变化，致使膝关节功能丧失，甚至畸形，到时可能需要接受关节置换手术。

如果发现膝盖疼的情况，应该如何缓解加治疗呢？

花椒泡酒——缓解疼痛

材料：买高度的白酒，还有花椒，把一两花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两天。

使用方法：先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿，发红发热，不停地拍打，直到把膝盖疼痛的地方都拍打红，热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋，用毛巾包住，不要烫到，敷一端时间，感觉里面热乎乎的，很舒服啊！腿也不疼了。

骨脂蛋白——平衡关节液

骨脂蛋白中含有的软骨素和补骨脂、淫羊藿提取物等成分，能够直接作用于疼痛的软骨部位，促进软骨细胞的再生，同时也能平衡关节液，从根本上缓解关节炎引起的关节疼痛。

日常怎样保护好我们的膝盖呢？

1、在硬水泥地上尽量少进行强度活动，如跑步、跳舞等，跑步锻炼最好选择软的地面，如学校的橡胶跑道，如没有条件，最好不要在硬路面上跑步超过5分钟；

2、下坡时要十分当心，此时膝盖最容易受到冲击，比如下山路时，最好侧身左右脚交替下山，并养成习惯；