关节炎患者控制饮食,对康复也有很大帮助
在我们的日常饮食中,有些食物会明显加重关节炎症状,如高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体对关节有较强的刺激作用,患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。同样,如果吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,从而加重症状。
关节炎患者应该控制自身饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加重酸性体质。饮食的酸碱平衡,对于关节炎的治疗及并发症的防治是非常重要的一个环节。补钙可帮助控制骨关节炎的恶化。此外,高蛋白质饮食、绿叶蔬菜、含丰富铁和多种维生素的食物对骨关节炎治疗均有一定的益处,在日常饮食中应注意加以补充。
关节炎治疗误区
有的关节炎患者,在红肿期,为缓解疼痛症状,在家里自己用暖手袋等热敷,这是不对的。在关节红肿时,热敷虽然当时感觉挺舒服,但是实际情况是会加重病情。有的感觉腰部关节僵硬,就一个劲地扭腰,这样做会使关节受损。
日常保健缓解
关节炎患者在接受国外地西立珂治疗的同时,日常保健理疗,也能有效缓解症状。比如热水泡脚能加快腿部血液循环,有利于康复,还可以学着自己给腿做按摩,用手指在膝盖下方的凹处,每天坚持按摩,时间长了也有一定效果。