教你食疗预防关节炎

文 / 康健之源
2019-06-19 05:32

关节炎是一种退行性骨关节病,是因年龄增长、肥胖、劳损、创伤、关节畸形等因素引起的,以关节软骨退变、继发性骨质增生为主的关节病变,又称增生、肥大、退行性关节炎或骨关节病,是老年群体的常见病。

关节炎的临床表现

关节疼痛及压痛

初期为轻度或中度间断性隐痛,休息时好转,活动后加重,疼痛常与天气变化有关,晚期可出现持续性疼痛或夜间痛,关节局部有压痛,在伴随有关节肿胀时,压痛尤为明显。

关节僵硬

在早晨起床时关节僵硬及有发紧的感觉,也称为晨僵,活动后即可缓解。关节僵硬在气压降低或空气湿度增加时加重,持续时间一般较短,常为几分钟至十几分钟。

关节炎怎么治疗?

木瓜苡仁羹:选取苡仁30克,木瓜15克,切成细丝,再加入适量的水,煮到熟烂,然后加入藕粉和糖桂花少许,趁热的时候食用。

蹄筋汤:选用牛筋和猪蹄筋各50克,热油加入,直到发松后,加水放入杜仲,续断各15克,煮烂,去渣,再加入黄酒和盐少许,即可食用。而搭配国外地西立珂外用会得到很好的效果。